Papaya Health Benefits: পাতে পড়লেই নাক সিঁটকান? পাকা কি কাঁচা এই ফল কিন্তু ক্যালসিয়ামের ভাণ্ডার! হজমের সমস‍্যার হবে এক চুটকিতে দূর!

পেঁপে ফলের আয়ুর্বেদিক উপকারিতা প্রচুর। পাকা পেঁপে খেতে খুবই সুস্বাদু এবং মিষ্টি এবং আমাদের শরীরের জন্যও খুবই উপকারী। পেঁপে অনেক ধরনের রোগ নিরাময় করে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়।

পেঁপে খাওয়া হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়, এটি হাড় মজবুত ও দৃষ্টিশক্তির উন্নতির জন্য একটি মহৌষধ। পেঁপে খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা বর্ণনা করেছেন চিকিৎসকরা।

জাঞ্জগীর জেলা হাসপাতালের আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ ফণীন্দ্র ভূষণ দেওয়ান বলেন, পেঁপে ব্যবহার করা উচিত, সাধারণ মানুষ হোক, অসুস্থ হোক বা দুর্বল হোক, পেঁপে ফল সবারই খাওয়া উচিত। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন পাওয়া যায় যা মানুষের হজমের জন্য খুবই উপকারী।

পেট পরিষ্কার না হলে পেঁপে ব্যবহার করা হয়। এর সঙ্গে পেঁপে খাওয়া লিভার ও হার্টের জন্য খুবই উপকারী। কারণ পেঁপে লিভারের কার্যকারিতা নিশ্চিত করে, এটি হৃৎপিণ্ডের পেশীর জন্য খুবই উপকারী, তাই নিয়মিত পেঁপে ব্যবহার করা উচিত।

তিনি বলেন, পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ পাওয়া যায় যা দৃষ্টিশক্তির জন্যও খুবই উপকারী। ভিটামিন এ রাতের দৃষ্টিশক্তি নিরাময় করে।

পেঁপে ফল খাওয়ার সঠিক সময়: ডাক্তার দেওয়ান জানিয়েছেন, সকাল বা সন্ধ্যার সময় পেঁপে খাওয়া যেতে পারে। এর পাশাপাশি কাঁচা পেঁপেকে সবজি হিসেবেও ব্যবহার করা যায়, কাঁচা পেঁপে সবজি বহু লোক খুব পছন্দ করা হয়। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)