Orange Health Benefits: ক্যানসার থেকে পেটের রোগ দূর করে! যৌবন ধরে রাখে কমলালেবু! জানুন চিকিৎসকের মত

কমলালেবুতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ফ্রি র‌্যাডিক্যালের হাত থেকে ত্বককে বাঁচায়, ফলে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ সহজে পড়ে না।

ডাঃ শঙ্খ সেন বলেন, ভিটামিন বি-৬ সমৃদ্ধ হওয়ায় কমলালেবু হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে সহায়তা করে এবং ম্যাগনেসিয়ামের উপস্থিতির কারণে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এনে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

ক্যারোটিনয়েড সমৃদ্ধ কমলালেবুতে উপস্থিত ভিটামিন এ চোখের মিউকাস মেমব্রেনকে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন এ বয়সজনিত চোখের পেশির অবক্ষয় রোধ করতে এবং অন্ধত্ব প্রতিরোধে দারুণ কার্যকরী।

সাইট্রাস জাতীয় ফল আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ খনিজ আয়রন শোষণে সহায়তা করে। চিকিৎসকেরা অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের কমলালেবুর মতো সাইট্রাস ফল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

কমলালেবুতে রয়েছে ডি-লিমোনিন। এটি ফুসফুসের ক্যান্সার, ত্বকের ক্যান্সার এবং স্তন ক্যান্সারের মতো রোগ প্রতিরোধে সক্ষম।

কমলালেবু স্বাদে অম্লীয় হলেও এটি মিনারেলে ভরপুর। এতে হজম প্রক্রিয়া আরও বাড়ে। কমলায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং অন্ত্রের যত্ন নিতে অপ্রতিরোধ্য।