Dal to reduce Cholesterol: ভাতের পাতে এই ডাল জাস্ট ১ হাতা! কোলেস্টেরল কমিয়ে সুস্থ হার্ট! ওজন কমিয়ে দফারফা ব্লাড সুগারের!
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
- Written by:Bangla Digital Desk
Last Updated:
Dal to reduce Blood Sugar: কেবল অনেক রোগ থেকে মুক্তি দিতে সক্ষমই নয়, বরং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতাও প্রদান করে। এই ডাল পেটের তথা হজমের সমস্যার জন্যেও খুবই উপকারী এবং কার্যকর।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি:- ০১) মুগ ডাল অন্যান্য ডাল দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। কিছু রোগীর জন্য শুধুমাত্র মুগ খিচড়িই খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। যাইহোক, মুগ খিচড়িও খুব বিখ্যাত। ০২) এর পাশাপাশি, মুগ ডাল স্যুপ তৈরি করে ব্যবহার করা যেতে পারে। ০৩) মানুষ সালাদ বা নাস্তা হিসেবেও অঙ্কুরিত মুগ ডাল খান। এর মানে হল মুগ সব দিক থেকেই উপকারী এবং উপকারী।