Low Blood Pressure Remedy: কথায়-কথায় 'প্রেশার ফল' করে? সাবধান! লো-প্রেশার মারাত্মক! কোন কোন সস্তার খাবারে প্রেশার স্বাভাবিক থাকবে? পড়ুন
- Published by:Rukmini Mazumder
- news18 bangla
Last Updated:
লো ব্লাড প্রেশারে বুক ধড়ফড় করে, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, চোখে অন্ধকার ঘনিয়ে আসা বা ঝাপসা দেখা, বমি ভাব, স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা, ঝিমিয়ে পড়া, অবসাদ, ঠান্ডা লাগা, গলা শুকিয়ে আসা, অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে
advertisement
advertisement
advertisement
ভিটামিন বি-১২ সমৃদ্ধ খাবার: ডায়েটে ভিটামিন বি-১২ কম থাকলে অ্যানিমিয়া হতে পারে, তার থেকেও প্রেশার কমে যেতে পারে। নিরামিষ খাবারে এই ভিটামিনের পরিমাণ কিছুটা কম থাকে। প্রাণিজ খাবারে অপেক্ষাকৃত বেশি পরিমাণে ভিটামিন বি১২ থাকে। ডিম, মাশরুম, বিভিন্ন ধরনের মাংস ও মেটে, সামুদ্রিক মাছের মতো খাবার ভিটামিন বি১২-এর সমৃদ্ধ উৎস। এ ছাড়া দুধ, দই, ছানায়ও ভাল মাত্রায় এই ভিটামিন পাওয়া যায়।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement