Knee Pain Relief: শীতে হাঁটুর ভয়ঙ্কর যন্ত্রণায় জীবন অতিষ্ঠ! এই এক তেলেই কেল্লাফতে, শুধু জানুন কী ভাবে ব্যবহার করবেন...

শীতকালে মানুষ সাধারণত হাঁটুর ব্যথায় কষ্ট পায়। তারা বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করে, কিন্তু তারপরও ব্যথা থেকে মুক্তি পায় না। হাঁটুর ব্যথা থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি সেরা আয়ুর্বেদিক তেলের বিষয়ে জানুন।

এই তেলটি ব্যথা আক্রান্ত স্থানে ব্যবহারের পর তাৎক্ষণিক ব্যথা কমাতে সহায়ক। এটি কিভাবে ব্যবহার করবেন এবং কোথা থেকে এটি পাবেন, জানুন এই প্রয়োজনীয় প্রশ্নের উত্তর।

এই তেলের নাম বাগেশ্বরের সিনিয়র চিকিৎসক ড. ভূবন যোশী লোকাল 18-কে জানিয়েছেন। এই তেলটি 'মাহানারায়ণ অয়েল' নামে পরিচিত। তিনি জানান, তার ৩০ বছরের কর্ম অভিজ্ঞতার পরই তিনি রোগীদের এই অয়েল ব্যবহারের পরামর্শ দেন।

পাহাড়ের মানুষ হাঁটুর ব্যথার সমস্যায় বেশি ভোগেন। তবে এর পরেও গ্রামীণ অঞ্চলের মানুষের অনেক কাজ করতে হয়। এমন মানুষের জন্য এটি সেরা তেল।

যারা হাঁটু এবং জয়েন্টের ব্যথা থেকে তাত্ক্ষণিকভাবে মুক্তি চান, তাদের জন্য এটি সহায়ক হতে পারে। মাহানারায়ণ তেল দিয়ে জয়েন্ট, কোমর, পাঁজর ইত্যাদির ম্যাসাজ করা যেতে পারে।

এটি ব্যথা ও টান কমাতে সাহায্য করে। ব্যথার স্থানে হালকা হাতে ম্যাসাজ করা উচিত, যাতে তেলটি শরীরে দ্রুত শোষিত হয় এবং তাত্ক্ষণিক ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ডাক্তারের মতে, এর কোনও সাইড-ইফেক্টও নেই।

এই তেলটি বাত কমাতে সহায়ক। বাতের অস্থিরতা কমানোর জন্য এটি একটি আয়ুর্বেদিক হার্বাল অয়েল। এটি শরীরকে আরও সক্রিয় রাখতে সহায়ক।

দুর্বল হাড়, পিঠের টান, পিঠের ব্যথা, পেশী ব্যথা এবং জমে থাকা কাঁধ থেকে মুক্তি দিতে এই তেল দারুণ কাজের। জলপাই, সর্ষে এবং মাহানারায়ণ অয়েল মিশিয়ে ম্যাসাজ করা যেতে পারে।

প্রথমে তেলটি গরম করুন। হাঁটুর উপর হালকা চাপ দিয়ে ম্যাসাজ করুন। মনে রাখবেন, যদি হাঁটুর ব্যথা কোনও রোগ বা আঘাতের কারণে হয়ে থাকে, তবে প্রথমে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং তারপরই ম্যাসাজ করুন। বাজারে এই তেলটি ১০৫ টাকা থেকে ২৫০ টাকার মধ্যে পাওয়া যায়। আপনি যে কোনও মেডিকেল স্টোর থেকে এটি সহজেই কিনতে পারেন।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। লোকাল 18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।