Dirty Tongue: জিভে সাদা বা কালো দাগ? ফোসকা পড়েছে? শরীরে ছোবল দেয়নি তো এইসব মারণ রোগ? জানুন

জিহ্বা বা জিভ ছাড়া কোন কিছুর স্বাদ পাওয়া অসম্ভব। কিন্তু জিভের কাজ শুধু স্বাদ অনুভব করাই নয়, জিভের মাধ্যমে স্বাস্থ্য সমস্যাও শনাক্ত করা যায়। শরীরে সবচেয়ে বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে মুখে এবং সবচেয়ে বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে জিভে। তাই স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা এড়াতে জিভ পরিষ্কার রাখা জরুরি।

আপনার যখন কোনও সমস্যা হয়, ডাক্তার প্রথমে আপনার জিভ দেখেন। আপনার জিভের রঙ আপনাকে বলে দেয় আপনি কোন সমস্যায় ভুগছেন। আসুন জেনে নিই কেন জিভ পরিষ্কার করা জরুরি এবং ময়লা জিভের কারণে কী কী রোগ হতে পারে? বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা৷

মুখের স্বাস্থ্যবিধির জন্য জিভ পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া জিভে থাকে এবং এটি পরিষ্কার করলে ব্যাকটেরিয়া দূর হয়, ফলে দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগ কমে যায়।

ক্ষয়জনিত দুর্গন্ধ এবং মাড়ির রোগ এড়ানো যায়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে জিহ্বায় টক্সিন জমা হয়, তাই প্রতিদিন এটি পরিষ্কার করা শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে।

নোংরা জিভের কারণে পেট খারাপ হতে পারে। যদি আপনার জিভ কালো হয় এবং তাতে সাদা ফোসকা থাকে, তাহলে এটি নির্দেশ করে যে আপনার হজম ব্যবস্থা খারাপ।

যদি আপনার জিভ খুব নরম হয় তাহলে তা আয়রনের ঘাটতি নির্দেশ করে এবং আপনি রক্তাল্পতার শিকার হতে পারেন। কখনও কখনও ভিটামিনের অভাবের কারণে এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি ও ভিটামিন গ্রহণ করা জরুরি।

অনেক সময় আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে কিছু লোকের জিভে ফাটল ধরে। কিডনি রোগ এবং ডায়াবেটিস অনিয়ন্ত্রিত হলে এই উপসর্গ দেখা দেয়। এই সমস্যা উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।