Health Benefits of Khoi: সস্তার ‘খইতেই’ দূর হবে সুগার-কোলেস্টেরল! শুধু খাওয়ার সময় এবং পরিমাণ জেনে নিন

খই স্বাস্থ্যের জন্য একটি অলৌকিক ওষুধ। এর সেবন শরীরে আশ্চর্যজনক উপকার করে। খইয়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, যা পেটকে সুস্থ রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা নিরাময়ে কার্যকর প্রমাণিত হয়।

খইয়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরকে রোগ থেকে দূরে রাখতে সহায়ক। যে কোন মানুষ সহজেই এটি ব্যবহার করে স্বাস্থ্য সুবিধা পেতে পারেন।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ সুনিতা সোনাল ধামা বলেন, খই একটি অলৌকিক আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে, এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যার কারণে এটি পেটের জন্য বর হিসেবে কাজ করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাকে দূরে রাখে।

খইয়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। যার কারণে এটি শরীরের জন্য আশীর্বাদের চেয়ে কম নয়। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে শরীর থেকে রোগ দূরে রাখতে কাজ করে। খইয়ের গুণে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল কমে যায়। অতি মাত্রায় ফাইবার ভরপুর ডায়াবেটিক ও অ্যানিমিক রোগীদের জন্য অত্যন্ত কার্যকর।

খই ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ, যা হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে। খই দুধের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করা হলে তা হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে। খই জলে ভিজিয়ে রেখে ব্যবহার করলে তা ডায়রিয়ার সমস্যা থেকে তাৎক্ষণিক উপশম পায়।

খই এমনই একটি অলৌকিক আয়ুর্বেদিক ওষুধ, যা ব্যবহার করে যে কোনও মানুষ স্বাস্থ্য উপকার পেতে পারেন। খইয়ের শরীরে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। সবাই এটি খেতে পারে।