Indian Vs Western Toilet: ওয়েস্টার্ন না ইন্ডিয়ান...? কমোড না দেশি...? শরীরে জন্য কোন 'টয়লেট' সেরা? জানুন বিশেষজ্ঞের মত

ইন্ডিয়ান টয়লেট প্রায় দেখাই যায় না আজকাল। শহর হোক বা গ্রাম, ওয়েস্টার্ন টয়লেট বা কোমোডই বেশি চোখে পরে আজকাল। কিন্তু জানলে অবাক হবেন, এই দুই ধরনের টয়লেট ব্যবহারের ফলে শরীরে দুই ধরনের প্রভাব পড়ে।

কিছু সদর্থক প্রভাবের পাশাপাশি কিছু কু-প্রভাবও দেখা যায়। তার মধ্যে কোনটি বেশি ক্ষতিকর ও দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে শরীরে? কী বলছে বিজ্ঞান? মলত্যাগের জন্য কোন ধরনের টয়লেট কাদের ব্যবহার করা উচিত?

ব্যক্তিগত পছন্দ-অপছন্দের উপরই নির্ভর করে কে কোন ধরনের টয়লেট ব্যবহার করবেন সেই বিষয়টি। কিন্তু আদতে কোন ধরনের টয়লেট ব্যবহার করলে, শরীরে কেমন প্রভাব পড়ে, তা জানা থাকলে, এই টয়লেট নির্বাচনের প্রক্রিয়াটি কিছুটা সহজ হয়ে যেতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন জেনে নেওয়া যাক।

প্রথমত, ভারতীয় টয়লেটে পশ্চিমি কোমোডের তুলনায় পেটের উপর চাপ বেশি পড়ে। ফলে অনেকেই মনে করেন, এটি পেটের স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী। এতে পেটের মধ্যে খাবারের চলাচল অনেক সহজ হয়।

দ্বিতীয়ত, শুধু তাই নয়, ভারতীয় টয়লেট ব্যবহার করলে পা, হাঁটু এবং কোমরের কাছে রক্ত চলাচল ভাল হয়। এতে শরীরের নীচের অর্ধেক ভাগটি বেশ সচল থাকে বলে মনে করা হয়। বিশেষজ্ঞদের একাংশের মত, স্কোয়াট-এর মতো এক্সারসাইজ এমনি এমনিই হয়ে যায় এর ফলে। ফলে এটি শরীরকে সার্বিক ভাবে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।

তৃতীয়ত, এই ধরনের টয়লেট ব্যবহার করলে সার্বিক ফিটনেসও বাড়ে মনে করেন অনেকে। শরীরের নীচের অংশে রক্তচলাচলের মাত্রা ভাল হয়। দেহের নীচের অংশের মেদের পরিমাণও কমে যেতে পারে এর ফলে। এটিও এর আরও একটি গুণ।

চতুর্থত, এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কথা। কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাপেনডিকসের মতো সমস্যা ভারতীয় টয়লেট ব্যবহারের ফলে কমে যেতে পারে।

পঞ্চমত : জানলে অবাক হবেন যে এই টয়লেট ব্যবহারে কমে যেতে পারে ক্যানসারের মতো অসুখের আশঙ্কাও। কোলোরেকটাল ক্যানসারের আশঙ্কা এর ফলে অনেকটাই কমে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞদের মধ্যে অনেকে।

পরিবেশবিদরা বলেন, পশ্চিমি টয়লেটের তুলনায় ভারতীয় টয়লেট বেশি পরিবেশবান্ধব। তাছাড়া পশ্চিমের টয়লেটে বেশি মাত্রায় টয়লেট পেপার ব্যবহারের প্রবণতা থাকে। সেটিও পরিবেশের জন্য কাম্য নয়।

এই সব কারণেই হালে পশ্চিমের দেশগুলিতেও ভারতীয় টয়লেট ব্যবহারের প্রবণতা বাড়ছে। যাঁদের বাড়িতে সেই সুযোগ নেই, তাঁদের কমোডে বা ওয়েস্টার্ন সিস্টেমে বসার সময়ে একটি বিশেষ নিয়ম মানতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

সেটি হল, মেঝেতে পা না রেখে, একটু উঁচু টুলে পা রাখুন। তাতেও কিছুটা উপকার পেতে পারেন।

তবে জেনে রাখা ভাল যতই ভারতীয় টয়লেট ভাল হোক না কেন, সকলের জন্য এটি সমান ভাবে কাজ করে না। বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলা, পেটে কোনও অস্ত্রোপচার হয়েছে— এমন রোগীরা কেমন টয়লেট ব্যবহার করবেন, তা নিয়ে সিদ্ধান্ত চিকিৎসকের পরামর্শ মেনেই নেওয়া উচিত।