Durga Puja 2021 : পুজোর হুল্লোড়ে বদহজম ও পেটের সমস্যা? রান্নাঘরের উপাদানেই লুকিয়ে সমাধান

পুজোর সময় (Durga Puja 2021 ) দেদার খাওয়া চলতেই থাকে ৷ দুপুরে খাঁটি বাঙালিয়ানা, তো রাতে বিরিয়ানি ৷ হুল্লোড় হৈ চৈ জমাটি হলেও সঙ্গে থাকে বদহজমের সমস্যা ৷ গ্যাস, অম্বল, চোঁয়া ঢেকুর, পেট ফেঁপে যাওয়ার সমস্যা (indigestion) ৷বিড়ম্বনার কারণ হয়ে দাঁড়ায় ৷

তবে সমস্যার সমাধানও (Home remedies) আছে হাতের নাগালেই ৷ আমাদের রান্নাঘরেই (kitchen ingredients) এমন অনেক জিনিস আছে, যাদের সাহায্যে সহজেই পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন ৷

লাইফস্টাইল বিশেষজ্ঞ লিউক কুটিনহো সম্প্রতি তাঁর ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিয়ো শেয়ার করেছেন ৷ সেখানে তিনি বদহজম মোকাবিলা করার একটি পানীয়র রেসিপি দিয়েছেন ৷

কুটিনহো নিয়েছেন এক চামচ করে গোটা জোয়ান, জিরে এবং মৌরি ৷ সঙ্গে গোলমরিচের চারটে দানা ৷ এক লিটার জলে এই সব মশলা মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন ৷ প্রায় ৫ থেকে ৭ মিনিট ধরে ফোটানোর পর মিশ্রণ ছেঁকে নিন ৷ প্রতি বার প্রায় ২০০ মিলিলিটার করে এই পানীয় পান করুন ৷ এর ফলে আপনি পেট ফাঁপা, গ্যাস, অম্বল এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রেহাই পাবেন ৷

তবে একইসঙ্গে কুটিনহো এও জানিয়েছেন যে এই ঘরোয়া প্রতিকার শুধুমাত্র সাময়িক আরাম দেয় ৷ গ্যাস, অম্বল, পেটফাঁপা-সহ বদহজমের সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তি দিতে প্রয়োজন সমস্যার শিকড়ে গিয়ে চিকিৎসা করার ৷