Child Protection from HMPV: ছড়াচ্ছে HMPV! বাচ্চারাই আক্রান্ত হচ্ছে বেশি! কী করলে আপনার সন্তানকে ছোঁবেও না ভাইরাস? জানুন

ফের ফিরেছে ভাইরাস-আতঙ্ক। ভারতেও ছড়াচ্ছে HMPV। আক্রান্ত হচ্ছে শিশুরা। এই ভাইরাসে বয়স্ক ও শিশুদের আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি। এদিকে বড়দিনের ছুটির পর এখন পুরোদমে চলছে স্কুল। কী করে সুস্থ রাখবেন বাচ্চাদের, জানুন। বলছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাভসর।

অভিভাবক এবং স্কুলগুলির জন্য ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেওয়া এবং শেষ করা গুরুত্বপূর্ণ। শিশুদের কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান দিয়ে তাদের হাত ধুতে হবে, বিশেষ করে হাঁচি, কাশি বা কোনও জিনিস স্পর্শ করার পরে। স্যানিটাইজার হাতে রাখুন।

জীবাণুর বিস্তার রোধ করতে একজনকে অবশ্যই তাদের চোখ, মুখ, নাক মুখে ঘন ঘন স্পর্শ করা এড়াতে হবে। যে কোনও ধরনের ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারিপার্শ্বিক পরিচ্ছন্ন রাখা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির মতোই গুরুত্বপূর্ণ। নোংরা স্থানগুলি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, রোগজীবাণু ইত্যাদির ভাইরাসের প্রজনন ক্ষেত্র হওয়ার সম্ভাব্য ঝুঁকি।

বাচ্চার পুষ্টি-সুষম খাদ্য গ্রহণ নিশ্চিত করুন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি অপরিহার্য। তাই, আক্রমণকারী ব্যাকটেরিয়াকে মোকাবেলা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে এমন খাবারের দিকে মনোযোগ দিন।

ভিড়ের জায়গায় যাওয়ার সময় আপনার বাচ্চার মুখে মাস্ক পরানোর চেষ্টা করুন। পর্যাপ্ত জল এবং তরল পান করে শরীরকে সুস্থ রাখুন এবং শক্তি দিন। শীতের মরশুমে শরীরে জলের মাত্রা কমে যেতে পারে। এটি টক্সিনগুলিকে আরও ভালভাবে বের করে দিতে সাহায্য করে।

সংক্রমণ রোধ করতে, সংক্রমিত ব্যক্তির থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখা অপরিহার্য। সংক্রমিত ব্যক্তিকে স্ব-বিচ্ছিন্ন করা উচিত এবং দুর্বল জনসংখ্যাকে সংক্রামিত করা রোধ করতে বাড়ির বাইরে যাওয়া এড়ানো উচিত।

একটি স্বাস্থ্যকর বায়ুচলাচল বায়ুবাহিত ভাইরাসের ঘনত্ব কমাতে সাহায্য করে। সেরকম স্থানেই বাচ্চাকে রাখার চেষ্টা করুন দিনের বেশিরভাগ সময়।