জয়েন্টে জয়েন্টে একফোঁটাও জমতে দেয় না ইউরিক অ্যাসিড...! গরমে মোক্ষম সস্তার 'এই শাক'! বাতের ব্যথার যম! হাজার রোগে উপশম
- Published by:Sanjukta Sarkar
- news18 bangla
Last Updated:
High Uric Acid: গরমে মোক্ষম 'এই শাক'! জয়েন্ট পেইন, বিষ ব্যথাকে বাই বাই বলুন শুধুমাত্র ডায়েটে এইভাবে জুড়ে দিয়ে। দেখুন ম্যাজিকের মতো কেমন কমে যায় ইউরিক অ্যাসিড।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
তিনি বলেছেন, চাইলে এটি প্রাকৃতিকভাবেও নিয়ন্ত্রণ করা যায়। সবুজ শাকসবজি এক্ষেত্রে খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। আপনিও যদি উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে এই গ্রীষ্মের মরশুমে সবুজ শাক খাওয়া শুরু করুন। কিন্তু কোন শাক খাবেন? জেনে রাখুন ইউরিক অ্যাসিডের মোক্ষম দাওয়াই যে সবুজ শাক, সেটি আর কিছু নয় সস্তার পাটশাক। যাকে দেশের অন্য প্রান্তে পটুয়া শাক বলা হয়ে থাকে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
ইউরিক অ্যাসিড কমাতে এছাড়াও এই পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে দেখুন:উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের প্রধান কারণ হল পিউরিন সমৃদ্ধ খাবারের অত্যধিক ব্যবহার এবং ওয়ার্কআউট না করা। এর ফলে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়। এটি এড়াতে পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া কমিয়ে দিন। এর মধ্যে রয়েছে ডাল, লাল মাংস, বিয়ার, পনির এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য।
advertisement
advertisement