Uric Acid Control Tips: এক উপাদানেই ঘাতক! ইউরিক অ্যাসিড শরীর থেকে ছেঁকে বের করবে, হাড়ের ব্যথার শেষ

ইউরিক অ্যাসিড এক ধরনের বর্জ্য পদার্থ, যা পিউরিন সমৃদ্ধ খাবারের কারণে শরীরে বাড়তে শুরু করে। ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় নারী এবং পুরুষ উভয়েই ভুগছেন। ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে কিডনি, শরীরের জয়েন্টে ব্যথা, আর্থ্রাইটিসের মতো অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। ইউরিক অ্যাসিড এমন একটি সমস্যা, যা একবার বাড়লে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে শুরু করে।

আসলে, ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হওয়া কোনও নতুন বিষয় নয়, এটি সবার শরীরে তৈরি হয় এবং কিডনি এটি ফিল্টার করে সহজেই বের করে দেয়। যখন কিডনি ইউরিক অ্যাসিড ফিল্টার করে শরীর থেকে বের করতে পারে না, তখন এটি শরীরে বাড়তে শুরু করে এবং ক্রিস্টালের আকারে জয়েন্ট এবং টিস্যুতে জমা হতে থাকে। এমন পরিস্থিতিতে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করতে অনেক সময় ঘরোয়া চিকিৎসা খুবই উপকারী প্রমাণিত হয়।

নোয়াডা অবস্থিত আরোগ্য হেলথ সেন্টারের আয়ুর্বেদিক ডাঃ এস কে পাণ্ডে জানিয়েছেন যে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করতে কালোজিরের জল খুবই উপকারী। এটি শরীরে জমে থাকা ইউরিক অ্যাসিড বের করতে, জয়েন্টের ফোলাভাব কমাতে এবং ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

ডাঃ এস কে পাণ্ডের মতে, কালোজিরে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবারের মতো পুষ্টি উপাদান প্রচুর পরিমাণে থাকে যা ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সহায়ক। কালোজিরে নিয়মিত সেবনে শুধু ইউরিক অ্যাসিডই নয়, বরং অনেক অন্যান্য সমস্যাতেও উপকার পাওয়া যায়।

কালোজিরে প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে পরিচিত। এটি শরীর থেকে টক্সিন এবং ইউরিক অ্যাসিড বের করতে সাহায্য করে। এতে থাইমোকুইনোন নামক যৌগ থাকে, যা জয়েন্টের ফোলাভাব এবং ব্যথা কমায়। এছাড়াও কালোজিরে কিডনিকে শক্তিশালী করে এবং কিডনিকে ডিটক্স করে।

১ চামচ কালোজিরে বীজ রাতভর জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এটি ছেঁকে গরম জলের সঙ্গে জল করুন। এটি ইউরিক অ্যাসিড দ্রুত ফ্লাশ আউট করে। এছাড়া আধা চামচ কালোজিরে পাউডারে ১ চামচ মধু মেশান। এটি প্রতিদিন সকালে এবং রাতে ঘুমানোর আগে খেতে পারেন।

কালোজিরে সেবন পাচনতন্ত্রের জন্যও কার্যকর। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কালোজিরে বীজ সেবনে পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য বা অজীর্ণতা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। কালোজিরে বীজে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্য এবং গ্যাসের সমস্যা থাকে তাদের জন্য কালোজিরে খুবই উপকারী।

এছাড়াও খাওয়ার পর এই ২টি জিনিস চিবিয়ে নিন, পাচনতন্ত্র দ্রুত কাজ করতে শুরু করবে, সকালে উঠেই পেট পরিষ্কার হয়ে যাবে।(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)