High Blood Sugar: চিরতার জল খেলে কি সত্যিই কমে সুগার? স্পষ্ট করে জানিয়ে দিলেন বিশেষজ্ঞ, জানুন পুরো কথা

বর্তমানে আমরা যে রকম অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করি, তাতে স্থূলতা, ডায়াবেটিস, আর্থারাইটিস ইত্যাদি শুধুমাত্র বয়স্কদের মধ্যেই নয়, তরুণদের মধ্যেও এই ধরনের সমস্যা দেখা দিচ্ছে৷ সেক্ষেত্রে, নিজেদের সুস্থ রাখার জন্য কিছু ভেষজের উপরে নির্ভরশীল হওয়া অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত৷

চিরতার আসলে দুর্দান্ত ভেষজ উপকারিতা রয়েছে৷ ঝাড়খণ্ডের রাজধানী রাঁচির সুপরিচিত আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ভি কে পাণ্ডে আমাদের এই চিরতার একাধিক উপকারিতার কথা জানিয়েছেন।

চিরতার জল ওজন কমানোর জন্য দারুণ কাজে দেয়। এতে থাকা মিথানল শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেয় ফলে ফ্যাট জমার সুযোগই তৈরি হয় না।

যে কোনও রোগ নিরাময় বা প্রতিরোধ করতে হলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হওয়া জরুরি। চিরতায় জিঙ্ক, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। যা আমাদের শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে৷

চিরতা স্বাদে তেতো। তাই এটি করলা বা নিমের মতো রক্ত ​​পরিশোধক হিসেবেও কাজ করে। যার ফলে এটি ত্বক ঝকঝকে ও উজ্জ্বল রাখে। এর পাশাপাশি এটি আপনাকে অ্যানিমিয়া থেকেও রক্ষা করে।

চিরতা লিভারের বিভিন্ন সমস্যার জন্যেও ভাল৷ ফ্যাটি লিভার, লিভার সিরোসিস এবং লিভার সংক্রান্ত অনেক রোগ নিরাময় করে চিরতা। চিরতা খুব ভাল একটি লিভার ডিটক্সিফায়ার। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে চিরতার জল দারুণ কাজের। আর্থ্রাইটিসের জন্যেও ভাল, পেটও পরিষ্কার করে।

রাতে জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে সেই চিরতার জল খেলে রক্ত শুদ্ধ হয়৷ নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবেটিস। চিরতা ইনসুলিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে এবং পেশী কোষ দ্বারা গ্লুকোজ গ্রহণ বাড়িয়ে দেয়৷ সব মিলিয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে দুর্দান্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

(Disclaimer: এই প্রতিবেদনে থাকা তথ্যের সত্যতা নিউজ ১৮ নিশ্চিত করে না৷ প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন৷)