বহুদিন শারীরিক সম্পর্কে নেই? বিকল হতে পারে আপনার 'হার্ট'...! শরীরে কী হচ্ছে জেনে নিন

দীর্ঘকাল যৌন সংসর্গ নেই আপনার জীবনে? দম আটকে আসে, জানেন এতে শরীরে কী হচ্ছে? যৌনতা শরীরের পক্ষে ভাল না খারাপ? টানা কতদিন যৌনতা ছাড়া থাকলে আপনি সুস্থ থাকবেন? আর বহুদিন যৌন মিলন থেকে বিরত থাকলে কি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে? এই প্রতিবেদন আপনার প্রশ্নের উত্তর দেবে।

কারও প্রতি শারীরিক ভাবে আকৃষ্ট হওয়া স্বাভাবিক, বিজ্ঞানসম্মত বিষয়। তবে এর পূর্ণতা সামাজিক এবং আরও নানা প্রেক্ষিতের উপর নির্ভর করে। প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ পরস্পরের সম্মতিতে মিলিত হলে তা মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করে। মন ও শরীরকে সংযুক্ত করে। আমরা এই প্রাকৃতিক আনন্দ থেকে দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরত থাকি, এটি আমাদের স্বাস্থ্যে গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। চলুন দেখি, দীর্ঘ সময় যৌন সম্পর্ক থেকে বিরত থাকার ফলে কী ধরনের ক্ষতি হতে পারে।

যৌন সম্পর্ক শুধু সুখের জন্য নয়, হৃদয় স্বাস্থ্যেও উপকারী। গবেষণা অনুযায়ী, যারা নিয়মিত যৌন সম্পর্ক উপভোগ করেন, তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায়। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, চাপ কমায় এবং হৃদয়কে শক্তিশালী রাখে। দীর্ঘ সময় যৌন সম্পর্ক থেকে বিরত থাকলে হৃদরোগের সমস্যা হতে পারে। যৌন সম্পর্ককে বলা হয় একটি প্রাকৃতিক ব্যায়াম। এটি হৃদযন্ত্রের পেশীকে শক্তিশালী করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক।

যৌন সম্পর্ক একটি রোমান্টিক সম্পর্কের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যদি এক বা দু'জন সঙ্গী দীর্ঘ সময়ের জন্য যৌন সম্পর্ক থেকে বিরত থাকেন, তবে একে অপরের প্রতি আগ্রহ কমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এর ফলে সম্পর্কের মধ্যে ফাঁক তৈরি হয়, আবেগিক দূরত্ব বাড়ে এবং একে অপরের মধ্যে সম্পর্ক দুর্বল হয়ে পড়ে। প্রেম একটি শক্তিশালী প্রক্রিয়া যা দুটি মানুষের মধ্যে সম্পর্ক দৃঢ় করে। এটি তাদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়ায় এবং একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে।

যখন আমরা যৌন সম্পর্ক করি, তখন আমাদের শরীরে অক্সিটোসিন এবং এন্ডরফিনের মতো কিছু হরমোন ক্ষরিত হয়। এই হরমোনগুলি আমাদের মেজাজ উন্নত করে এবং চাপ কমায়। এজন্যই যৌন সম্পর্কের পর আমরা এতটা শান্ত অনুভব করি। এই ভালো অনুভূতি প্রদানকারী হরমোনগুলি উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা কমাতে সাহায্য করে। যদি আপনি দীর্ঘ সময় যৌন সম্পর্ক থেকে বিরত থাকেন, তবে আপনি বিষণ্ণতা এবং একাকীত্ব অনুভব করার ঝুঁকিতে থাকেন। যৌন সম্পর্ক একটি প্রাকৃতিক ভাবে মানসিক চাপ কমানোর উপায়।

যৌন সম্পর্ক শুধুমাত্র শারীরিক আনন্দ নয়, এটি মস্তিষ্কের জন্য একটি টনিক হিসেবেও কাজ করে। কিছু গবেষণার মতে, নিয়মিত যৌন সম্পর্ক স্মৃতি এবং চিন্তার ক্ষমতা উন্নত করে। দীর্ঘ সময় যৌন সম্পর্ক থেকে বিরত থাকলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা কমে যেতে পারে এবং স্মৃতির সমস্যা হতে পারে। যৌন সম্পর্ক মস্তিষ্কের জন্য একটি ভাল ব্যায়ামের মতো। এটি স্নায়ু কোষগুলির মধ্যে সংযোগকে শক্তিশালী করে, যার ফলে স্মৃতি উন্নত হয়।

যৌন সম্পর্ক এবং মস্তিষ্কের বিকাশের মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে। নিয়মিত, স্বাস্থ্যকর যৌন সম্পর্ক মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। বিশেষ করে কিশোরদের জন্য, প্রেম মস্তিষ্কের বিকাশে খুবই সহায়ক। দীর্ঘ সময় যৌন সম্পর্ক থেকে বিরত থাকলে মস্তিষ্কের বিকাশ ধীর হয়ে যেতে পারে।

যৌন সম্পর্ক শুধু আনন্দদায়ক নয়, এটি আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। কিছু গবেষণার মতে, যৌন সম্পর্কের মাধ্যমে কিছু বিশেষ অ্যান্টিবডির উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। এর ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। যদি আপনি দীর্ঘ সময় যৌন সম্পর্ক থেকে বিরত থাকেন, তবে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে, ফলে রোগ এবং সংক্রমণ সহজেই আপনাকে আক্রমণ করতে পারে।

মার্কিন চিকিৎসক Jennifer Litner (PhD, LMFT, CST)-এর মতে, নিয়মিত যৌন সম্পর্কের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে, যেমন হৃদরোগের জন্য। তবে, যৌন সম্পর্কের সঠিক পরিমাণ কী হবে তা নির্দিষ্ট করা যায় না, এবং নিয়মিত যৌন সম্পর্ক না করার ফলে স্বাস্থ্য নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হওয়ার কোনও কারণ নেই।

বলা হয় সুখের জীবন তখনই হয়, যখন শরীর, মনের পাশাপাশি স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে যৌন জীবন সুন্দর হয়! আর তা না হলেই, অকারণে মনোমালিন্য শুরু হয়!যার ফল বেশিরভাগ সময় বিচ্ছেদ!

Disclaimer: এই প্রতিবেদন শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। বিস্তারিত জানতে বিশেষজ্ঞ এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।