Cholesterol Control Tips: ৭ দিন নিয়ম করে এভাবেই খান আদা-হলুদ! শুষে নেবে খারাপ কোলেস্টেরল, ব্যথা-যন্ত্রণায় মুক্তি

Last Updated:
Cholesterol Control Tips: আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে আদা আর হলুদ এই দুয়েরই কদর রয়েছে অনেকটাই তাঁদের পুষ্টিগুণের জন্য। রোজকার জীবনে যদি দু’টিই একসঙ্গে খাওয়া যায়। তবে উপকার আরও বেশি পাওয়া যায়।
1/7
*আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে আদা আর হলুদ এই দুয়েরই কদর রয়েছে অনেকটাই তাঁদের পুষ্টিগুণের জন্য। যেই কারণে নানা ভাবে দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় ওই দুই উপাদান রাখা হয়।
*আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে আদা আর হলুদ এই দুয়েরই কদর রয়েছে অনেকটাই তাঁদের পুষ্টিগুণের জন্য। যেই কারণে নানা ভাবে দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় ওই দুই উপাদান রাখা হয়।
advertisement
2/7
*রোজকার জীবনে কেউ আদা চা পান করেন। আবার কেউ রাতে খান হলুদ দুধ পান করেন। কাঁচা আদা বা কাঁচা হলুদ চিবিয়েও খেয়ে থাকেন অনেকেই প্রতিদিন।
*রোজকার জীবনে কেউ আদা চা পান করেন। আবার কেউ রাতে খান হলুদ দুধ পান করেন। কাঁচা আদা বা কাঁচা হলুদ চিবিয়েও খেয়ে থাকেন অনেকেই প্রতিদিন।
advertisement
3/7
*অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক অসীম শর্মা জানান, রোজকার জীবনে যদি দু’টিই একসঙ্গে খাওয়া যায়। তবে উপকার আরও বেশি পাওয়া যায়। এতে শারীরিক অনেক সমস্যা দূর হয়।
*অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক অসীম শর্মা জানান, রোজকার জীবনে যদি দু’টিই একসঙ্গে খাওয়া যায়। তবে উপকার আরও বেশি পাওয়া যায়। এতে শারীরিক অনেক সমস্যা দূর হয়।
advertisement
4/7
*হলুদে রয়েছে কারকিউমিন এবং আদায় রয়েছে জিঞ্জারল। এই দু’টি উপাদান প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদে আদা এবং হলুদ ব্যথা কমাতে বেশ জনপ্রিয়।
*হলুদে রয়েছে কারকিউমিন এবং আদায় রয়েছে জিঞ্জারল। এই দু’টি উপাদান প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদে আদা এবং হলুদ ব্যথা কমাতে বেশ জনপ্রিয়।
advertisement
5/7
*হজমে সহায়ক উৎসেচকগুলি ক্ষরণে সহায়তা করে আদা এবং হলুদ। খাবার হজমের পাশাপাশি গ্যাস, পেটফাঁপার সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সহায়তা করে।
*হজমে সহায়ক উৎসেচকগুলি ক্ষরণে সহায়তা করে এই আদা ও হলুদ। খাবার হজমের পাশাপাশি গ্যাস, পেটফাঁপার সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সহায়তা করে দুটি।
advertisement
6/7
*হলুদে থাকা কারকিউমিন স্নায়ু ভাল রাখার উপাদন। এটি মেধাকে উন্নত করতেও দারুণ সাহায্য করে। আদায় থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বয়সের সঙ্গে মেধার অবনতি ঠেকায়।
*হলুদে থাকা কারকিউমিন স্নায়ু ভাল রাখার উপাদন। এটি মেধাকে উন্নত করতেও দারুণ সাহায্য করে। আদায় থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বয়সের সঙ্গে মেধার অবনতি ঠেকায়।
advertisement
7/7
*শরীরের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি রক্তচাপ ঠিক রাখা, রক্ত সঞ্চালনেও সাহায্য করে হলুদ এবং আদা। তার ফলে পরোক্ষে হার্ট ভাল থাকে অনেকটাই।
*শরীরের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি রক্তচাপ ঠিক রাখা, রক্ত সঞ্চালনেও সাহায্য করে হলুদ এবং আদা। তার ফলে পরোক্ষে হার্ট ভাল থাকে অনেকটাই।
advertisement
advertisement
advertisement