Healthy Lifestyle: খোলা না বেঁধে- কীভাবে চুল রেখে ঘুমাবেন? জানুন সঠিক নিয়ম! নাহলে হতে পারে ব্রেনের ক্ষতি!

ঘুমানোর সময় চুল কীভাবে রাখা উচিত? এটি এমন একটি প্রশ্ন যার উত্তর বেশিরভাগ মানুষই জানেন না। আর এই কারণে, সকালে চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়েন।

সাধারণত লোকেরা চুল খোলা রেখে ঘুমানোকে আরামদায়ক বলে মনে করে। কিন্তু এটা সবার জন্য কাজ করে না। এখানে জেনে নিন কোন পদ্ধতিটি আপনার জন্য বেশি উপকারী-

খোলা চুলে ঘুমানোর সুবিধা ও অসুবিধাউপকারিতা- খোলা চুলে ঘুমানোর সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো চুলে কোনও ধরনের চাপ পড়ে না। এতে চুল ভেঙে যাওয়ার বা পড়ার আশঙ্কা কমে।

অসুবিধা- সারা রাত ঘোরাঘুরি করলে লম্বা চুল জট পেতে পারে। সকালে তাঁদের জট খুলতে অনেক সময় লাগতে পারে এমনকী চুল ভেঙে যেতে পারে। উপরন্তু, শুষ্ক চুল রাতারাতি ঘষে কুঁচকানো বৃদ্ধি করতে পারে।

চুল বেঁধে ঘুমানোর সুবিধা ও অসুবিধা উপকারিতা- ঘুমানোর আগে চুল বেঁধে রাখলে তা জট থেকে আটকায়। সকালে চুল আঁচড়ানো সহজ হয় এবং কম ভেঙ্গে যায়। এটি শুষ্ক চুলের জন্যও উপকারী কারণ এটি সারা রাত বালিশে ঘষে এড়িয়ে যায়।

অসুবিধা: চুল খুব শক্ত করে বাঁধলে মাথার ত্বকে চাপ পড়তে পারে, যা চুলকে দুর্বল করে দিতে পারে। এছাড়াও রাবার ব্যান্ড ব্যবহার করলে চুল ভেঙ্গে যেতে পারে।

আপনার জন্য সেরা পদ্ধতি কোনটি?আসলে, এটি আপনার চুলের ধরন এবং অভ্যাসের উপর নির্ভর করে। আপনার চুল লম্বা ও ঘন হলে ঘুমানোর আগে ঢিলেঢালা বেণীতে বেঁধে নিলে উপকার পাওয়া যাবে। একই সময়ে, যদি আপনার চুল ছোট বা পাতলা হয় তবে এটি খোলা রাখা আরও আরামদায়ক হবে।

এই বিষয়গুলোও মাথায় রাখুনঘুমানোর আগে চুল আঁচড়ান। ভেজা চুলে কখনই ঘুমাবেন না। ঘুমানোর জন্য সিল্ক বা সাটিনের বালিশ ব্যবহার করুন। এটি ঘষার কারণে চুল ভেঙে যাওয়া থেকে রক্ষা করে। এর পাশাপাশি রাতে ঘুমানোর আগে চুলে একটু হেয়ার সিরাম লাগাতে পারেন। এটি চুলে আর্দ্রতা জোগায় এবং জট রোধ করে।