Healthy Lifestyle: পুরুষরা সাবধান...! যৌবনের সব শক্তি চুষে নেবে 'এই' ৫ জিনিস, আজই ছাড়ুন..., না হলে মুহূর্তেই শরীর ঝাঁঝরা!
- Published by:Riya Das
- news18 bangla
Last Updated:
Healthy Lifestyle: শরীরে টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি হলে অনেক উপসর্গ দেখা দিতে পারে৷ যেমন যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়া, সারাক্ষণ ক্লান্ত ও দুর্বল বোধ করা, বয়সের আগে হাড় দুর্বল হয়ে যাওয়া, কম বয়সে চুল পাকা হয়ে যাওয়া ইত্যাদি।
মানবদেহে এখন পর্যন্ত ৫০টিরও বেশি হরমোন শনাক্ত করা হয়েছে। টেস্টোস্টেরন এই ধরনের হরমোনগুলির মধ্যে একটি। এই হরমোন পেশী, হাড় এবং যৌন স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য বলে মনে করা হয়। এটি পুরুষদের শক্তি ও শারীরিক সক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। পুরুষদের মধ্যে এই হরমোনের ঘাটতি তাদের যৌন এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।
advertisement
টেস্টোস্টেরন হরমোন কম হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, তবে এর মধ্যে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস তার মধ্যে অন্যতম। এই পরিস্থিতিতে, স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা এবং ক্ষতিকারক জিনিস না খাওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এখন প্রশ্ন হচ্ছে টেস্টোস্টেরন হরমোনের ঘাটতির লক্ষণগুলি কী কী? কোন জিনিস খেলে টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা কমে যায়?
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement