মারাত্মক কিন্তু...! দইয়ের সঙ্গে ভুল করেও খেয়ে ফেলবেন না এইসব খাবার... বিপত্তির শেষ থাকবে না
- Published by:Rachana Majumder
- news18 bangla
Last Updated:
দুধ থেকেই তৈরি হয় দই। দুটিই দুগ্ধজাত প্রোডাক্ট। কিন্তু একসঙ্গে দুধ ও দই খেলে তা মোটেই ভালো ফল দেয় না। একসঙ্গে খেলে ডায়রিয়া, গ্যাস, পেট ব্যথা ইত্যাদি হতে পারে।
খাওয়ার শেষ পাতে দই খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। দই খাওয়ার বেশ কিছু উপকারিতাও আছে। শরীরকে ডিটক্স করতে দইয়ের কার্যকারিতা অপরিসীম। এছাড়া শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে ও শক্তি জোগায়। ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও দই খাওয়া হয়। কিন্তু দইয়ের সঙ্গে কয়েকটি খাবার মিশিয়ে খেলে তা মোটেই ভালো ফল দেয় না। দেখে নেওয়া যাক দইয়ের সঙ্গে কী কী খাবার মেশাবেন না।
এর পাশাপাশি প্রতিদিনের ডায়েটে দই অন্তর্ভুক্ত করলে রক্তচাপের সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। আবার দইয়ে উপস্থিত প্রোবায়োটিক অন্ত্রের স্বাস্থ্যকেও অনেকাংশে উন্নত করতে সক্ষম। তবে এক গবেষণায় দই সম্পর্কে চমকপ্রদ তথ্য সামনে এসেছে। তাতে জানা গিয়েছে যে, প্রতিদিন ১-২ কাপ টক দই খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অনেকাংশেই কমে যায়।
