যৌনসুখে মেতে ওঠার সেরা পজিশন জানুন, ওজনও কমবে হুড়মুড়িয়ে

সঙ্গী-সঙ্গীনির সঙ্গে যৌনতায় একঘেঁয়েমি কাটানোর সেরা উপায় সঙ্গমের পজিশন বদলে ফেলা। এতে দু'জনের সম্পর্ক যেমন উজ্জীবিত হয়, তেমনই মানসিক ও শারীরিক প্রশান্তি পাওয়া যায়। তারই সঙ্গে ক্যালোরি পুড়ে ওজনও কমতে শুরু করে।

সবার আগে সঙ্গীর পছন্দ-অপছন্দটা জেনে নেওয়া জরুরি। তবেই সঙ্গমের সময়টা অনেক বেশি উপভোগ্য হয়। কোন ধরনের সেক্স পজিশন সবচেয়ে বেশি আপনার পার্টনারকে আনন্দ দেয়, তা জেনে নিন অবশ্যই। (প্রতীকী ছবি)

এই পজিশন নিয়ে কৌতুহলের শেষ নেই। এমন কিছু পজিশনের কথা বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন যেগুলি শুধু সঙ্গমকে উপভোগ্য করবে তা নয়, বরং অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরাতেও সাহায্য করবে। (প্রতীকী ছবি)

বেশিরভাগ জুটির অত্যন্ত জনপ্রিয় সঙ্গমের পজিশন হল মিশনারি। গবেষণা বলছে এই পজিশনে পুরুষদের ১২০ ক্যালোরি ও মহিলাদের ৪০ ক্যালোরি বার্ন হয়। (প্রতীকী ছবি)

জনপ্রিয় আরও একটি সঙ্গমের পজিশন হল ডগি স্টাইল। অনেকেই এই পজিশনে সঙ্গমে লিপ্ত হন। এই পজিশনে পুরুষদের ১২০ ক্যালোরি ও মহিলাদের ৮০ ক্যালোরি বার্ন হয়। তবে এই পজিশনে লিপ্ত হওয়ার আগে সাবধান হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। (প্রতীকী ছবি)

লেগস ইন দ্য এয়ার পজিশনও অত্যন্ত জনপ্রিয়। এই পজিশনে পুরুষদের ১৩০ ক্যালোরি ও মহিলাদের ৮৫ ক্যালোরি কমে। এছাড়াও স্পুনিং সেক্স পজিশনে পুরুষদের ১১০ ক্যালোরি ও মহিলাদের একটু কম ৭০ ক্যালোরি বার্ন হয়। (প্রতীকী ছবি)

স্ট্যান্ডিং পজিশন একেবারে শেষে গিয়ে করেন বেশিরভাগ কাপল। এটি ছেলেরা অনেক বেশি পছন্দ করে। এই স্ট্যান্ডিং পজিশনে ছেলেদের প্রচুর ক্যালোরি কমে। তুলনায় মহিলাদের অনেকটাই কম হয়। এই পজিশনে পুরুষদের ৫০০ ক্যালোরি কমে সেখানে মহিলাদের কমে মাত্র ১০০-১৫০ ক্যালোরি। (প্রতীকী ছবি)

ওরাল সেক্স করতে অনেকেই পছন্দ করেন। এই পজিশন কাপলদের মধ্যে অত্যন্ত জনপ্রিয়। এতে মহিলা ও পুরুষ উভয়েরই ৬০-৭০ ক্যালোরি কমে। (প্রতীকী ছবি)

কাপলদের মধ্যে আরও একটি জনপ্রিয় পজিশন হল কাউগার্ল। এই পজিশনে নারী পুরুষের উপরে থাকেন। তবে এই পজিশনেও সাবধানতা প্রয়োজন। এতে মহিলাদের ক্যালোরি অনেক বেশি ঝড়ে। মহিলাদের ২২০ ক্যালোরি ও পুরুষদের ৪০ ক্যালোরি কমে। রিভার্স কাউগার্ল সেক্স পজিশনে মহিলাদের ১১০ ক্যালোরি এবং পুরুষদের ৪০ ক্যালোরি কমে। (প্রতীকী ছবি)

লেগস ইন দ্য এয়ার পজিশনও অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি সেক্স পজিশন। এই পজিশনে পুরুষদের ১৩০ ক্যালোরি ও মহিলাদের ৮৫ ক্যালোরি কমে। (প্রতীকী ছবি)