Breakfast: সারাদিনে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় আহার সকালের জলখাবার নয়, প্রচলিত 'ভুল' ভাঙুন!
- Published by:Raima Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
প্রোটিন, উপকারী ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট-সমৃদ্ধ নানা খাবারের গুণেই আমাদের স্বাস্থ্য গড়ে ওঠে। আর কথায় রয়েছে স্বাস্থ্যই সম্পদ (Breakfast)।
advertisement
সমাজে একটা প্রচলিত কথা রয়েছে যে, সুস্বাস্থ্যের জন্য সারাদিনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আহার হল সকালের জলখাবার (Breakfast)। সকালের এই জলখাবার করা উচিত রাজার মতো, এবং পরবর্তী আহারগুলি ধীরে ধীরে কম করা উচিত (Breakfast)। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণার পর পুষ্টিবিদদের দাবি, সকালের জলখাবারই (Breakfast) দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আহার, এই ধারণা ঠিক নয়।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement