Healthcare-Summer Tips: এই সবজি রোজ খেলে গরম আপনাকে ছুঁতে পারবে না! বাঁচাবে তাপপ্রবাহ থেকে! দূর হবে জটিল রোগও!

এই প্রচন্ড গরমে বাড়ি থেকে বেরোতে পারছেন না তবুও কাজের জন্য আপনাকে বেরোতেই হবে। আর এই গরমে পেট খারাপ থেকে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই বেশি। তাই এই গরম থেকে বাঁচতে তাকে এই ফল আসবে আপনার উপকারে। (photo source collected)

বিশিষ্ট চিকিৎসক জে এন হালদার তিনি বলেন প্রতিদিন খাওয়ার সঙ্গে যদি কাঁচা কলা খাওয়া যায় তাহলে আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকটাই ঠিক থাকবে।(photo source collected)

তার পাশাপাশি কাঁচা কলাতে পটাশিয়াম অনেকটাই বেশি তাই আপনার শরীরে ভিটামিন সি যোগাতে অনেকটাই কাজ করবে। রোগ প্রতিরোধের পাশাপাশি শরীরকে শক্তিশালী করবে এবং আপনাকে সারাদিন সজীব রাখবে।(photo source collected)

কাঁচা কলাতে এতটাই উপকার। কাঁচা কলাতে শুধুমাত্র হৃদরোগ বা পেট খারাপ নয় এর সঙ্গে সঙ্গে আরও অনেকগুলি উপকার আছে যা ওজন কমাতে সাহায্য করে! প্রচন্ড খিদে পাওয়াকে বন্ধ করতে পারে।(photo source collected)

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে, হাড় মজবুত করে ও হজম শক্তিতে অনেকটাই উন্নতি হয়।(photo source collected)

তাই আপনি আপনার বাড়ির বাজার করার সময় সবকিছু সবজি কেনার পাশাপাশি এই কাঁচা কলা কিনতে ভুলবেন না এই কাঁচা কলায় আপনার স্বাস্থ্যকে অনেকটাই নিরাপদে রাখে ও বেশ কিছু রোগের থেকে আপনাকে বাঁচাতে পারে। (তথ্য: সুমন সাহা)(photo source collected)