Health Care Tips: রাত্রিবেলায় ঘুমে গলা শুকোচ্ছে! ভয়ঙ্কর রোগ শরীরে বাসা বাঁধার সম্ভাবনা, সতর্ক হোন নইলে মুহূর্তেই সরবে পায়ের তলার মাটি

রাত্রিবেলায় ঘুমাতে যাওযার সময়ে বা ঘুমের মধ্যে বোধ করছেন গলা শুকিয়ে আসছে বা পিপাসা পেয়ে গলা ফেটে যাচ্ছে জলপান করার জন্য ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এক আধদিন এমন হতেই পারে হয়ত জল কম করে পান করার জন্য ৷ কিন্তু প্রতিদিন বারবার করে যদি গলা শুকিয়ে আসে এবার চিন্তা করার মত বিষয় এসেছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

রাত্রিবেলা শুতে যাওয়ার সময়ে গলা শুরকনো শুকনো ভাবের পিছনে অনেক কারণই থাকতে পারে ৷ যা জানলে পায়ের তলা থেকে সরে যাবে মাটি ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ডায়াবেটিস (Diabetes) যাঁরা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত তাঁধের গলা শুকনো শুকনো ভাব ঘুমের মধ্যে হতে পারে ৷ সুগার লেবেল হাই হলে গলা শুকিয়ে ওঠে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপান করার পরেও যদি গলা শুকনো শুকনো ভাব থাকে তবে ধরে নিতে হবে ব্লাডসুগার লেবেল বেড়ে গিয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সাইনাসের (sinus) ফলে নাক বন্ধ অনেকেরই স্বভাব মুখ দিয়ে নিশ্বাস নেওয়ার ৷ এতেও শুকিয়ে যেতে পারে গলা ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ডিহাইড্রেশান (Dehydration) বা শরীরে জলশূন্যতা ৷ শরীরে জলের অভাব হলেই ঘন ঘন জল পিপাসা পায় ৷ এই কারণেই গলা শুকিয়ে যায় ৷ জলপান কম করলে গলা ব্যথা ব্যথা ভাব হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

পলিডিস্পিয়ার (Polydipsia) কারণেও গলা শুকিয়ে যেতে পারে ৷ শরীরে জলের অভাব হলে গলা শুকিয়ে আসে ৷ জলশূন্যতার কারণে রাতে শুতে গিয়ে জলপান করতে ইচ্ছা করে বারেবারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বেশি পরিমাণে নুন, তেল, মশলা জাতীয় খাবার খাওয়ার প্রবণতা থাকলে বারেবারে জলপান করার প্রবণতা লক্ষ্য করা যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

যেদিন লুচি বা মশলা জাতীয় খাবার খাওয়া হয় সেদিন একটু বেশি পরিমাণেই শরীরে জলের চাহিদা হয় ৷ তেল মশলা খেলে শরীরে ক্রমাগত জলের চাহিদা হতে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রতিকারক হতে পারে (Precaution) রাত্রিবেলায় শুতে যাওয়ার সময়ে যদি গলা শুকিয়ে যায় তবে এই পদ্ধতির মাধ্যমে কিছুটা সুরাহা করা যেতে পারে ৷ সারা দিন ধরে কমপক্ষে আট থেকে দশ গ্লাস জলপান করুন, সঙ্গে মুখ খুলে ঘুমানোর অভ্যাস বন্ধ করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি আসলে ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নয় ৷ ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷