মহৌষধ...! চিবিয়ে চিবিয়ে খেলেই ম্যাজিক...! 'চেনা' পাতাই ত্বক থেকে পেট, মাথা থেকে পা, সব সামলে নেবে, নিয়ম জানুন!

আসলে গরমের আবহাওয়ায় শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে পুদিনা পাতা। আবার অনেক সময় মুখ কিংবা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ নির্গত হয়। এমনটা হলে কয়েকটি পুদিনা পাতা চিবিয়ে নিলে সেই দুর্গন্ধ দূর হয়। এছাড়া দাঁতের জন্যও উপকারী পুদিনা।

এখানেই শেষ নয়, পুদিনা পাতার গুণাগুণ গুনে গুনেও শেষ করা যাবে না। এমনকী আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরাও এই ভেষজের উপযোগিতার বিষয়ে কথা বলেন। সেগুলিই শুনে নেওয়া যাক।

পুদিনা পাতার রস আসলে ব্যথা উপশমকারী হিসেবে কাজ করে। মাথাব্যথা হলে দারুণ মহৌষধি হতে পারে পুদিনা পাতা। মাথা যন্ত্রণা হলে পুদিনা চা খেলে সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কিংবা ওই সময় পুদিনা চিবিয়ে খেলেও দারুণ আরাম পাওয়া যাবে। এর পাশাপাশি পুদিনা পাতার পেস্ট বানিয়ে তা জয়েন্টের ব্যথায় লাগালে সেই ব্যথা উপশম হবে।

আবার পুদিনা পাতায় প্রচুর পরিমাণে থাকে পটাশিয়াম, ল্যাকটিক অ্যাসিড, অ্যামাইনো অ্যাসিড এবং জিঙ্ক। আর এই উপাদানগুলি ত্বককে আর্দ্র ও মসৃণ করতে সাহায্য করে।

আর ত্বকের ক্ষতি রোধ করতে এবং ব্রণর দাগ দূর করতেও উপকারী এই সুগন্ধী পাতা। এর জন্য পুদিনা পাতার সঙ্গে কলা মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করে নিতে হবে। এতে ত্বকের সৌন্দর্য এবং জেল্লা বৃদ্ধি পায়।

শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা - এই সমস্ত ঋতুতেই সর্দি-কাশিতে ভোগেন অনেকে। এমনকী কেউ কেউ আবার শ্বাসকষ্টেও ভোগেন, তাঁদের জন্যও মুশকিল আসান সেই পুদিনা পাতাই। গলা ও নাকের কফ সাফ করার পাশাপাশি ব্রঙ্কাইটিসও নিরাময় করে এই ভেষজ।

এখানেই শেষ নয়, পুদিনা পাতা অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবেও কাজ করে। পুদিনা পাতা ফুটিয়ে সেই জলে করলে গরমে ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ এবং দুর্গন্ধ দূর হয়। সেই সঙ্গে এই উপাদান চুলকানি ও অ্যালার্জি থেকেও মুক্তি দেয়।

আবার পুদিনা পাতার অপরিহার্য তেলের মধ্যে শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিকধর্মী উপাদানও রয়েছে। যা পেট ফাঁপার সমস্যা দূর করে হজমশক্তিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

এছাড়া কয়েকটি পুদিনা পাতা ধুয়ে পরিষ্কার করে ব্লেন্ডারে পিষে নিতে হবে। এরপর সেই পাতার রস সরাসরি মাথার ত্বকে লাগালে দারুণ উপকার পাওয়া যায়। আসলে সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন এটি লাগালে মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল হবে।