Health Tips: রোজ খালি পেটে ১টি পাতা ভেজানো এককাপ সাদা জল! অম্বল-বদহজমের ইতি, একদিনেই হাতেনাতে ফল

Last Updated:September 28, 2024 10:59 AM IST

Health Tips: বাড়ির রান্নায় ফোড়ন হিসাবে তেজপাতার ব্যবহার হয়ে আসছে দীর্ঘ সময় ধরে। অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহারের পাশাপশি তেজপাতার রয়েছে আরও অনেক গুণাগুণ।

1/7

*বাড়ির রান্নায় ফোড়ন হিসাবে তেজপাতার ব্যবহার হয়ে আসছে দীর্ঘ সময় ধরে। অ্যারোমাথেরাপিতেও এই পাতা ব্যবহারের চল রয়েছে দীর্ঘ সময় ধরে।

2/7

*অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক অসীম শর্মা জানান, তেজপাতার রয়েছে অনেক গুণাগুণ। রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা মজবুত করতেও তেজপাতার ভূমিকা রয়েছে।

3/7

*সিনেয়োল এবং ইউজেনল নামক দুটি উপাদান রয়েছে তেজপাতায়। তাই অম্বলের ধাত থাকলে সকালে তেজপাতা ভেজানো জল খেলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়।

4/7

*শরীরে জমা টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে তেজপাতা। ফলে লিভারের কার্যক্ষমতা উন্নত হয় অনেকটাই। রক্তে ‘খারাপ’ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে করে।

5/7

*রক্তে ইনসুলিন হরমোনের উৎপাদন এবং ক্ষরণও নিয়ন্ত্রণ করে তেজপাতা। রক্তে শর্করা বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকলে সকালে তেজপাতা জল খান।

6/7

*তেজপাতায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। এটি শরীরের নানা কাজকর্ম সঠিক ভাবে পরিচালনা করে। এছাড়াও ভিটামিন-C ত্বক এবং চুলের সমস্যার সমাধান করে।

7/7

*ফাইবারের অন্যতম প্রাকৃতিক উৎস হল তেজপাতা। জলের সঙ্গে মিশলে তা আরও সহজপাচ্য হয়ে ওঠে। অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল রাখা থেকে বিপাকহার উন্নত করে এটি।

Health Tips: রোজ খালি পেটে ১টি পাতা ভেজানো এককাপ সাদা জল! অম্বল-বদহজমের ইতি, একদিনেই হাতেনাতে ফল

ছবি

লেটেস্ট খবর