Health Tips: মুঠো মুঠো ওষুধ ছাড়ুন...! রোজ সকালে চায়ে মেশান এই জিনিস, এক চুমুকেই পালাবে ব্যথা-বেদনা, ৭ দিনেই রোগের বংশ নির্বংশ!

Reported by:Sarthak Pandit
Published by:Riya Das

Last Updated:Nov 23, 2024 8:10 PM IST

Health Tips: মরশুম বদলের সময়ে জ্বর, সর্দিকাশি লেগেই থাকে অনেকের। এই সময়ে শরীর সুস্থ রাখতে কেবল মুঠো মুঠো ওষুধ খেলে চলবে না। রোজের চায়ের সঙ্গে কিছু ঘরোয়া উপাদান মিশিয়ে দিলে উপকার হবে।

+ Follow usOn Google

1/9

মরশুম বদলের সময়ে জ্বর, সর্দিকাশি লেগেই থাকে বেশিরভাগ মানুষের। হাঁপানি বা সিওপিডি আছে যাঁদের, তাঁদের কষ্ট আরও বেশি। এক্ষেত্রে শুধু ওষুধে ভরসা রাখলে চলে না।

2/9

সামান্য ঠান্ডা লাগলেই শ্বাসের সমস্যা দেখা দেয় অনেকের। ঠান্ডার মরসুমে বাতাসে ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের বাড়বাড়ন্ত দেখা দেয় হয়। সংক্রমক রোগও অনেকটাই বেড়ে ওঠে।

3/9

অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক অসীম শর্মা জানান, এই সময়ে শরীর সুস্থ রাখতে কেবল মুঠো মুঠো ওষুধ খেলে চলবে না। শরীরের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা জরুরি।

4/9

রোজের চায়ের সঙ্গে কিছু ঘরোয়া উপাদান মিশিয়ে দিলে উপকার পাওয়া যায় অনেকটাই। এতে স্বাভাবিক ভাবেই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকটা বেড়ে যায়।

5/9

আদায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়। এছাড়া বাতের ব্যথা, পেশির টান, সর্দিকাশি, গলাব্যথা, গ্যাস-অম্বল কষ্টও কমে।

6/9

দারুচিনিতে রয়েছে ভিটামিন-B, K। এই দুই ভিটামিন যে কোনও রকম সংক্রামক রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সক্ষম। পাশাপাশি দারুচিনি মেশানো চা খেলে হজমশক্তি বাড়ে।

7/9

তেজপাতায় অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল ও মাইক্রোব্যাক্টেরিয়াল উপাদান থাকায় এটি অনেক অসুখ বিসুখ সারাতে পারে। হৃদ্‌যন্ত্রকে শক্তিশালী করতে তেজপাতা বেশ কার্যকর।

8/9

লবঙ্গের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান। এটি প্রদাহজনিত সমস্যা, পেটের গোলমাল সরাতে খুবই উপকারী। এছাড়াও সর্দিকাশি কমাতে লবঙ্গ উপকারী।

9/9

তুলসীর পাতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়া প্রদাহ, জ্বর, সর্দিকাশি কমায়। তবে ডায়াবিটিসের ওষুধ খেলে এই চা খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

ছবি

লেটেস্ট খবর