Health Tips: সবুজ এই ফল শরীরের বন্ধু, কিন্তু কিছু মানুষের কাছে বিষের সমান! অবহেলায় হতে পারে ভয়ঙ্কর পরিণতি...

আমলা কাদের খাওয়া ঠিক নয়, এই প্রসঙ্গে লোকাল 18 টিমকে কিছু তথ্য দিয়েছেন সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাক্তার অক্ষয় শ্রীবাস্তব৷ তিনি জানিয়েছেন যে, আমলাকে ভিটামিন সি এর সবচেয়ে ভাল উৎস হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা ব্যক্তির ইমিউনিটি শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে।

তিনি বলেন যে আমলায় ভিটামিন এ, বি কমপ্লেক্স, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবারের গুণাগুণ পাওয়া যায়, যা শরীরকে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

ডাক্তারের মতে, তবুও কিছু মানুষকে আমলার সেবন থেকে বিরত থাকতে হয়। এমন মানুষরা যদি আমলার সেবন করেন, তাহলে তাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারের বদলে ক্ষতি হতে পারে।

তিনি জানিয়েছেন যে যাদের অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকে, তাদের আমলার সেবন থেকে বিরত থাকা উচিত। আমলায় উপস্থিত ভিটামিন সি এর আধিক্য হাইপার অ্যাসিডিটি থাকা মানুষের সমস্যাগুলি বাড়িয়ে দিতে পারে।

যারা সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করিয়েছেন, তাদেরও আমলা খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত। এই ফলের অতিরিক্ত সেবন ব্লিডিংয়ের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। দীর্ঘ সময় ধরে ব্লিডিং হলে হাইপোক্সিমিয়া, গুরুতর এসিডোসিস বা মাল্টিঅর্গান ডিসফাংশন হতে পারে।

আমলায় উপস্থিত অ্যান্টিপ্লেটলেট গুণ রক্তের কনা গঠনে বাধা দিতে পারে। আমলার এই গুণ হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়, কিন্তু যারা ইতিমধ্যে কোনও ধরনের ব্লাড ডিসঅর্ডার নিয়ে লড়াই করছেন তাদের জন্য আমলা ভাল বিকল্প নয়। এমন মানুষদের তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে আমলা খাওয়া উচিত।

যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয়, তাহলে আমলার খাওয়ার সঙ্গে বেশি করে জল পান করুন। কারণ আমলায় উপস্থিত কিছু উপাদান ডিহাইড্রেশনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

আপনি যদি লো ব্লাড সুগার রোগী হন তাহলে আমলার সেবন কম করুন। আমলা ব্লাড সুগারের স্তর কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও যারা ডায়াবেটিসের ওষুধ নিচ্ছেন তাদেরও আমলার সেবন কম করা উচিত।

আমলা ফাইবারে পরিপূর্ণ হওয়ার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বেশি আমলা খেলে মল কঠিন হয়ে যায়। প্রতিদিন আমলা খাওয়া মানুষদের বেশি করে জল পান করা উচিত যাতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারেন।

হাইপারটেনশন এবং কিডনি সমস্যায় ভোগা মানুষদের আমলার সেবন থেকে বিরত থাকা উচিত। এর সেবন শরীরে সোডিয়ামের স্তর বাড়িয়ে দেয়, যার ফলে কিডনি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না।

এর ফলে শরীরে জল জমা শুরু হয় এবং হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা সৃষ্টি হয়। আমলায় উপস্থিত ভিটামিন-সি এর অতিরিক্ত সেবনে মূত্রে জ্বালা অনুভব হতে পারে। শুধু তাই নয়, অনেক মানুষের মূত্রেও দুর্গন্ধ বাড়তে পারে।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।