Health Tips: ত্বকের বয়স কমায়! কোলেস্টেরল, হাই-প্রেশার-সহ বহু রোগের যম! মিশিয়ে খান এই দুই উপাদান

Last Updated:February 06, 2025 8:35 PM IST

Health Tips: আমলকি এবং মধু, দু’টিই শরীরের জন্য উপকারী, সে বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই। কিন্তু পুষ্টিবিদেরা বলছেন, এই দু’টি একসঙ্গে খেলে তার কার্যশক্তি দ্বিগুণ হয়ে ওঠে

+ Follow usOn Google

1/6

প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যে মধু ও আমলকি উপকারিতা অনেক। মূলত সেই কারনেই ছোট থেকে বড় সকল বয়সীদের এই দুই উপাদান খাওয়ার কথা বলা হয়।

2/6

অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক অসীম শর্মা জানান, দু’টিই শরীরের জন্য উপকারী। তবে আমলকি এবং মধু একসঙ্গে খেলে দুটোর কার্যশক্তি দ্বিগুণ হয়ে ওঠে।

3/6

আমলকিতে রয়েছে ভিটামিন-C। এছাড়া মধু আবার অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদানে ভরপুর। এই দু’য়ের জুটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বহুগুণ বাড়িয়ে তোলে।

4/6

আমলকি ও মধুর মিশ্রণে অন্ত্র ভাল থাকে। অম্বল, পেটফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও নিয়ন্ত্রণে থাকে। অন্ত্রে থাকা ভাল ব্যাক্টেরিয়ার সংখ্যাও বৃদ্ধি পায় এতে।

5/6

ভিটামিন-C ত্বক এবং চুল, দুইয়ের জন্যই ভাল। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ আমলকি এবং অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদানে ভরপুর মধু ত্বকের উপকারে লাগে।

6/6

রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। আমলকি শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। সারা দিনের ক্লান্তি কাটাতেও মধু এবং আমলকির জুটি দারুণ উপকারী।

Health Tips: ত্বকের বয়স কমায়! কোলেস্টেরল, হাই-প্রেশার-সহ বহু রোগের যম! মিশিয়ে খান এই দুই উপাদান

ছবি

লেটেস্ট খবর