Fatty Liver: রোজ গপগপ করে খাচ্ছেন? এটিই সর্বনাশ করছে, লিভার বিকল হলে রক্তে জমবে বিষাক্ত পদার্থ, নিমেষে শরীর ঝাঁঝরা ...!
- Published by:Riya Das
- news18 bangla
Last Updated:
Fatty Liver: আজকাল লিভারে চর্বি জমার সমস্যা দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। চিকিৎসার পরিভাষায় একে ফ্যাটি লিভার ডিজিজ বলা হয়। এটি একটি গুরুতর সমস্যা এবং এটি উপেক্ষা করা বিপজ্জনক হতে পারে।
advertisement
advertisement
নয়াদিল্লির স্যার গঙ্গারাম হাসপাতালের গ্যাস্ট্রো এবং লিভার বিভাগের চেয়ারম্যান ডাঃ অনিল অরোরা বলেন, ফ্যাটি লিভার এমন একটি অবস্থা যেখানে মানুষের লিভারে চর্বি জমা হয়। যখন লিভারে ৫% বা তার বেশি ফ্যাট থাকে, তখন তাকে ফ্যাটি লিভার বলে মনে করা হয়। এর ফলে লিভারের কার্যকারিতা খারাপভাবে প্রভাবিত হয় এবং মানুষ সমস্যার সম্মুখীন হতে শুরু করে।
advertisement
যদি ফ্যাটি লিভারের দীর্ঘ সময় ধরে চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি লিভার সিরোসিস এবং লিভার ফেইলিওরের মতো গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত মিষ্টি গ্রহণ, অ্যালকোহল পান, স্থূলতা এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাবের কারণে ফ্যাটি লিভার হয়। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মতো সমস্যাগুলিও ফ্যাটি লিভারের কারণ হতে পারে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
লিভারের চর্বি কমাতে, মানুষের উচিত স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা এবং চিনিযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকা। অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার কঠোরভাবে এড়িয়ে চলা উচিত এবং প্রচুর পরিমাণে ফল ও শাকসবজি খাওয়া উচিত। জাঙ্ক ফুড লিভারের জন্য বিষের চেয়ে কম নয়। ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জাঙ্ক ফুড থেকে দূরে থাকা উচিত। এছাড়াও, ফ্যাটি লিভার রোগ থেকে মুক্তি পেতে, আপনি ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে ওমেগা ৩ সাপ্লিমেন্টও খেতে পারেন।