Indigestion: হেঁশেলের মশলাই কমাবে পেটের অসুখ! বদহজম ভুলিয়ে দেবে এই ৪ উপাদান, জেনে নিন

রোজ দিন খাবার খাওয়ার পর বদ হজম হলে খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনতে হবে। অতিরিক্ত তৈলাক্ত মশলা খেলেও বদ হজমের সমস্যা ও পেট খারাপ হতে পারে । এই সমস্যা থেকে স্বস্তি পেতে সাহায্য করতে পারে রান্নাঘরের কিছু উপাদান।

মেথি পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও, এটি ত্বকের জন্য খুব ভাল বলে মনে করা হয়। এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চামচ মেথিতে বিট লবণ মিশিয়ে পান করতে হবে । এটি আপনাকে সহজেই স্বস্তি দেবে।

আদা চা হজমশক্তির উন্নতিতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি পেটে গ্যাস এবং যন্ত্রণা কমাতেও কাজ করে।

পেটের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে পারে এলাচ । বদ হজমে বুকজ্বালা কমাতে সাহায্য করে এই মশলা।

হজম হতে সাহায্য করে মৌরি। পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। তাই বদ হজম হলে মৌরি খেতে পারেন।Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।