Dry throat in season change : ঋতু পরিবর্তনে গলা খুসখুস ঘিরে অস্বস্তি? হাত বাড়ালেই সমাধান

মরসুম পরিবর্তন (season change) মানেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার (immunity power) পারদ পতন ৷ অনেকেরই ঋতু পরিবর্তনে গলা খুসখুস করতে থাকে ৷ ঠান্ডা গরম একটু এদিক ওদিক হলেই গলার সমস্যা দেখা দেয় ৷ এই অস্বস্তি চট করে যেতে চায় না ৷ কিছু ঘরোয়া টোটকা আছে, যা এই সমস্যায় অব্যর্থ (Home remedies to prevent dry throat) ৷ অনেক সময় এর সঙ্গে থাকে শুকনো কাশিও ৷ গলা শুকিয়ে যেতে থাকে ক্রমাগত ৷ শুকনো কাশি ও গলা খুসখুসের সমস্যায় অব্যর্থ হল তুলসি ও মধুর মিশ্রণ ৷ ইচ্ছে হলে, তৈরি করে নিতে পারেন তুলসি মধু চা-ও ৷ মধু অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ৷ ফলে এই মিশ্রণ গলা সমস্যা উপশম করে ৷ গলা শুকিয়ে যাওয়া, গলায় সংক্রমণ এবং যে কোনও ধরনের সর্দিতে পান করা যায় হলুদ-দুধ ৷ নিয়মিত এই পানীয় পান করলে শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে ওঠে ৷ উষ্ণ অবস্থায় এই পানীয়ে দূর হবে আপনার গলার সংক্রমণ ৷ এক চামচ ঈষদুষ্ণ ঘিয়ে কয়েক দানা গোটা গোলমরিচ মিশিয়ে খান ৷ আপনার গলার সংক্রমণে আরাম হবে ৷ তবে এটা খাওয়ার পর জলপান করা যাবে না ৷ মুখে রাখুন এক টুকরো যষ্টিমধু ৷ আপনার গলা শুকিয়ে যাওয়া-সহ একাধিক সমস্যা দূর হবে ৷ কিছু মেথিদানা ফুটিয়ে নিন ৷ জলের রং পাল্টাতে শুরু করলে গ্যাস বন্ধু করুন ৷ তার পর ছেঁকে নিয়ে ওই মিশ্রণ দিয়ে দিনে অন্তত দু’বার গার্গল করুন ৷ এই ঘরোয়া টোটকাগুলিতে ঋতু পরিবর্তনে গলা খুসখুস-সহ একাধিক সমস্যায় আরামদায়ক ৷ পরিবেশ দূষণের ফলেও গলা ও ফুসফুসের বহু সমস্যা দেখা দেয় ৷ সমাধান লুকিয়ে হার্বাল চায়েও ৷ এলাচ, লবঙ্গর মতো মশলা অ্যান্টি অক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ ৷ এই মশলাগুলি দিয়ে চা তৈরি করুন ৷ সারাদিন বার বার গরম এই পানীয় পান করুন ৷ গলার সমস্যায় আরাম পাবেন ৷

Dry throat in season change : ঋতু পরিবর্তনে গলা খুসখুস ঘিরে অস্বস্তি? হাত বাড়ালেই সমাধান

ছবি

লেটেস্ট খবর