High Blood Sugar Control Tips: নামী দামি ওষুধ ফেল! সুগার ২০০mg/dL? ১০ টাকার ফলে বাজিমাত, ডায়াবেটিস বাপবাপ বলে পালাবে

ডায়াবেটিস এমনই এক গম্ভীর রোগ ৷ যা চিকিৎসায় সারেনা ৷ শুধুই মাত্র নিয়ন্ত্রণই করা সম্ভব হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

যাঁদের ডায়েবেটিস ঘিরে ধরে তাঁদের ওষুধের শরণাপন্ন হতে হয় ৷ একই সঙ্গে শরীরের বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

যাঁরা ডায়াবেটিসের সঙ্গে লড়ছেন তাঁদের একটুখানি উদাসহীনতাই হাসপাতালে টেনে নিয়ে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

রক্তে শর্করার মাত্রা অনিয়মিত ভাবে বাড়লে অত্যন্ত চিন্তার বিষয় যা নিয়ে বারেবারে চিকিৎসক বা স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা খাবারের তালিকায় নানান খাদ্যের এমন কিছু ফল বা খাবার তালিকাভুক্ত করার পরামর্শ দেন যাতে সুগার থাকে নিয়ন্ত্রিত ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই কারণেই একটি বিশেষ খাবারের সন্ধান দেওয়া হচ্ছে যা সত্যিকারেই বিশেষ ভাবেই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

অনেকেই মনে করেন যাঁরা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত তাঁদের এমন কোনও খাবার না খাওয়া উচিৎ যাতে শর্করার মাত্রা অত্যন্ত পরিমাণে বেশি থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

তবে আজ এমনই এক ফলের কথা প্রকাশ্যে আসতে চলেছে যেই ফল খেলে সঞ্জীবনী সুধার মত কাজ করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই ফল বেশ কয়েকটি গম্ভীর রোগ সারাতে বিরাট ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ এমন এক ফল যার বৈজ্ঞানিক নাম লিমোনিয়া অ্যাসিডিসিমা ৷ প্রতীকী ছবি ৷

চিকিৎসেকরা মনে করেন নিম্নমানের খাবার ও জীবনশৈলী বিশেষ ভাবে শরীরে ডায়াবেটিসকে নিমন্ত্রণ দেয় ৷ কেননা শরীরে শর্করার মাত্রা বাড়লেই প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিনের পরিমাণ কমে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই ফল নিয়মিত সেবন করলে শরীরে নিয়ন্ত্রিত হয় ব্লাডসুগার, প্যানক্রিয়াসেও ইনসুলিন প্রস্তুত হতে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কেননা এই ফলে আয়রন, ক্যালশিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক বা দস্তার মত জরুরি খাদ্যোপাদান রয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বেশ কিছু গবেষণায় দাবি করা হয়েছে এই ফল খেলে ফাইবার বা তন্তু জাতীয় পদার্থের ভারসাম্য থাকে শরীরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই ফল ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রিত করতে বিশেষ প্রভাব বিস্তার করে ৷ এতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে যাতে শরীর ফ্রি র‍্যাডিক্যালস থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এরফলে ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকখানি কমে যায় ৷ এছাড়াও এই ফলে ভিটামিন এ-এর স্রোত লক্ষ্য করা যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

যা চোখের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে ৷ এই ফল খেলে চোখের দৃষ্টি বৃদ্ধি পায় বেশ কয়েকগুণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷