Health Tips: পাতে এক মুঠো ফুল, রাতে বিছানায় ঝড়! পিছিয়ে না পড়ে যৌন জীবনকে চাঙ্গা করুন

বসন্তকালে নানা রোগের প্রকোপ বাড়ে। বিশেষ করে এ সময়ে নানা ধরনের সংক্রমণের সমস্যা হয়। ঋতুবদলের জন্য বাড়ে সর্দি-কাশি, জ্বরের আশঙ্কাও। ফলে এই সময়টিতে সাবধানে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। আর যৌন জীবনে পিছিয়ে পড়ে থাকলে এই প্রতিবেদন আপনাকে সাহায্য করতে পারে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)

শুধু সংক্রমণ না, মাথায় রাখতে হবে যৌন জীবনকে চাঙ্গা করতেও দারুণ কার্যকরী এই ফুল। পাতে এক মুঠো সজনে ফুল রাতে আপনাকে বিছানায় ঝড় তুলতে সাহায্য করবে।

এই সময়ে নানা রোগের প্রকোপ থেকে বাঁচতে খাওয়াদাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। তেঁতো, ফল, শাকের মতো খাবার বিশেষ ভাবে খেতে বলা হয় এ সময়ে। বসন্তের নানা রোগের থেকে বাঁচতে আরও একটি উপকারী খাদ্য হল সজনে ফুল।

সজনের ফুল, পাতা, ডাঁটা খুবই উপকারী। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে যে কোনও ব্যথা নিরাময়ে খুবই ভাল কাজ দেয় সজনের ফুল। এছাড়াও দারুণ একটি উপকারিতা রয়েছে সজনে ফুলের। শুক্রাণু সংখ্যা (sperms count) বাড়াতেও ভীষণ ভাবে সাহায্য করে এই ফুল। সেই সঙ্গে বাড়িয়ে তোলে যৌন উত্তেজনাও।

সম্প্রতি আমেরিকান জার্নাল অফ নিউরোসায়েন্স থেকে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, সজনে ফুলের মধ্যে থাকা টেরিগোস্পারমিন যৌগটি বীর্যকে শক্তিশালী করে। সেই সঙ্গে যৌনক্ষমতা বাড়ায়, বন্ধ্যাত্বের মতো সমস্যার সমাধানও করে।

যে কারণে আমেরিকায় সজনে ফুলকে 'ইন্ডিয়ান ভায়াগ্রা'-ও বলা হয়। যে সব ছেলেদের মধ্যে যৌন ইচ্ছা সেভাবে জাগে না তাঁদের নিয়মিত সজনে ফুল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তবে এমনটা ভাববেন না যে সজনে ফুলের বড়া গরম ভাতে মেখে খেলেই কাজ হবে। খেতে হবে নিয়ম মেনে।

সজনের ফুল, দুধ, এলাচ আর চিনি একসঙ্গে মিশিয়ে সেদ্ধ করে নিন। সব উপাদান খুব ভাল ভাবে নাড়বেন। খেয়াল রাখবেন যেন এক গ্লাস হয়। বেশ ঘন হলে তবেই খান।

অনেকেই হয়তো তেমন ভাবে সজনে ফুল খান না। কিন্তু এই ফুলে আছে নানা গুণ। এতে আছে ব্যাক্টেরিয়ার সঙ্গে লড়ার বিশেষ ক্ষমতাও। বিশেষ করে ঠান্ডা লেগে বুক-গলায় সংক্রমণ হলে সজনে ফুল খেলে উপকার হতে পারে। তা ছাড়া, নানা ধরনের পুষ্টিগুণেও ভরপুর সজনে ফুল। এতে আছে ভিটামিন এ, বি ১, বি২, বি৩ এবং সি রয়েছে। আছে ক্যালশিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়ামও। পাশাপাশি, শরীরে প্রোটিনের জোগান দেয় এই ফুল।

সজনে ফুলের বড়া এবং সজনে ফুল ভাজা বিভিন্ন বাঙালি বাড়িতেই বেশ জনপ্রিয় একটি খাদ্য। তবে সব সময়ে ভাজাভুজি খাওয়া শরীরের পক্ষে ভাল নয়। তাই সজনে ফুল, বেগুন, আলু আর কড়াইশুঁটি দিয়ে হালকা কোনও চচ্চড়ি বানিয়ে নিতে পারেন। আলু আর সজনে ডাঁটা দিয়ে ঝোল বানালে, তার মধ্যেও দিয়ে দিতে পারেন সজনে ফুল। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)