রোজ তুলসী পাতা খেলে হতে পারে হাজার উপকার, দেখে নিন তুলসীর উপকারিতা

• চোখের সমস্যা:‌ তুলসী পাতায় চোখের সমস্যা অনেকটা কমে। ভিটামিন ডি–র ঘাটতির কারণে যে চোখের রোগ হয়, তা কমাতে সাহায্য করে তুলসী পাতা।

• স্ট্রেস কমায়: তুলসী পাতা শরীরে স্ট্রেস কমে এমন হরমোনের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে থাকে। ‌আসলে তুলসি পাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি স্ট্রেস এজেন্ট রয়েছে, যা রক্ত চলাচল বাড়িয়ে দেয়।

• মুখের গন্ধ:‌ মুখের গন্ধ কমাতে তুলসী পাতা সাহায্য করে। তুলসীর নিজস্ব একটা গন্ধ আছে, যা মুখের গন্ধ দূর করে।

• ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখে:‌ প্রতিদিন যদি সকালবেলা একটি করে তুলসী পাতা খাওয়া যায়, তাহলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। কারণ, তুলসী পাতা খেলে শরীরে শর্করার মাত্রা দ্রুত কমতে থাকে।

• রক্তচাপ:‌ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে তুলসী পাতা। ফলে হৃদযন্ত্রের ওপর চাপ কম পড়ে। কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণে থাকে তুলসী পাতা নিয়মিত খেলে।