Health Tips: গ্যাস-অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য-পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন? রোজ একটা এই ফল খান, ওষুধকে বলুন টাটা

*এতে ভিটামিন সি পাওয়া যায়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মেটাবলিজম বাড়াতে কাজ করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সুদৃঢ় করতে সাহায্য করে আমলকির রস।

*শুধু স্বাস্থ্যের যত্নে নয়, চুলের সমস্যার সমাধানেও দারুণ ভাবে কাজে লাগে আমলকি। শীতের মরসুমে চুলের রুক্ষ-শুষ্ক ভাব দূর করতে এবং নতুন চুল গজাতে ও অন্যান্য সমস্যা দূর করতে কাজে লাগে আমলকি।

*যাদের সহজেই ঠান্ডা লাগার ধাত রয়েছে, তারা নিয়ম করে শীতকালের সকালে আমলকির রস খেতে পারেন। এ ছাড়াও আমলকি শরীরে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হতে দেয় না।

*লিভারের সমস্যা দূর করে আমলকি। সেই সঙ্গে ভাল রাখে শরীরের হৃদযন্ত্র। তাই শীতের মরসুমে রোজ একটা আমলকি খাওয়া উপকারী।

*আমলকির রস দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও চোখের বিভিন্ন সমস্যা যেমন চোখের প্রদাহ, চোখ চুলকানি বা জল পড়ার সমস্যা থেকে রেহাই দেয়।

*আমলকির রস কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যা দূর করতে পারে। এ ছাড়াও এটি পেটের গোলযোগ ও বদহজম রুখতে সাহায্য করে।