Hangover-Health Tips: কোল্ড ড্রিঙ্কস দিয়ে মদ খাওয়া ভাল না খারাপ? হ্যাংওভার কাটাবেন কী করে? সহজ উপায় জানুন

মদের আড্ডায় মন মজে অনেকেরই! আর নতুন নতুন সুরা প্রেম হলে তো আর কথাই নেই! তবে মদ খাওয়ার সময় দারুণ মজা হলেও পরের দিন সকালে হ্যাংওভারে জীবন জেরবার হয় অনেকেরই! photo source collected

হ্যাংওভারের জন্য সকালে ঘুম থেকে উঠলেই মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব, গায়ে হাত পায়ে ব্যথা, ঘুম না কাটতে চাওয়ার মতো বেশ কিছু সমস্যা দেখা যায়! কিন্তু জানেন কী এই হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাবেন ঝট করেই। জানুন photo source collected

প্রথমত রাতে যত খুশি মদ খান বা দিনেও খেতে পারেন। মনে রাখতে হবে জল কিন্তু কম খেলে চলবে না! সকালে ঘুম থেকে উঠে আগে বেশি করে জল খান। এমনকি মদ খাওয়ার সময়েও জল খান। কোল্ড ড্রিঙ্কস দিয়ে মদ খাবেন না! এতে গায়ে হাত পায়ে ব্যথা বা হাংওভার বেশি হতে পারে! জল দিয়ে মদ খান শরীরে প্রভাব কম পড়বে! photo source collected

হ্যাং-ওভার হলে কলা খান। কলা শরীরের ডিহাইড্রেশন কমায়। জল ধরে রাখতে সাহায্য করে। সকালে উঠে একটা কলা খেয়ে নিন। ঝরঝরে হয়ে যাবেন! photo source collected

হ্যাংওভার কাটাতে কফি খেতে পারেন। কফিতে থাকা ক্যাফিন মাথা ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে! এছাড়া আদা-চা খান। লেবু দিয়ে চা বানিয়ে খেলেও সঙ্গ সঙ্গে ঝরঝরে লাগবে!photo source collected

কোল্ড ড্রিঙ্কস দিয়ে মদ খাবেন না! এতে গায়ে হাত পায়ে ব্যথা বা হাংওভার বেশি হতে পারে! জল দিয়ে মদ খান শরীরে প্রভাব কম পড়বে! photo source collected