Health Tips: শুধু শীতেই মেলে! নিয়মিত খেলে পালাবে গ্যাস-অম্বল! স্ত্রীরোগের হবে দফারফা

*শীতকালে পাতে একটু খেজুর গুড় না হলে ঠিক যেন জমে না। খেজুর গুড়ের স্বাদ মানে শীত। তবে শুধু স্বাদে নয়, উপকারেও ভরপুর খেজুর গুড়।

*খেজুরের গুড়ে রয়েছে প্রচুর আয়রন। তাই খেজুরের গুড় খেলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণ হয়।

নারী শরীরের জন্য ভীষণভাবে গুরুত্বপূর্ণ খেজুর গুড়। নারী শরীরের প্রয়োজনীয় এমন কিছু পুষ্টি প্রয়োজন, যা রয়েছে এই খেজুর গুড়ের মধ্যে।

*যারা হজমের সমস্যায় ভুগছেন, তারা প্রতিদিন অল্প করে খেজুরের গুড় খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

*যেসব খাবার লিভার ভাল রাখতে কাজ করে তার মধ্যে অন্যতম খেজুর গুড়। এই গুড়ে থাকে প্রচুর সোডিয়াম পটাসিয়াম। এই দুই উপকারী উপাদান আমাদের পেশিকে শক্তিশালী করতে কাজ করে।