Garlic Health Tips: রান্নাঘরের ছোট্ট মশলাতেই ঘায়েল সুগার-প্রেশার-কোলেস্টেরল! মাত্র ৩০ দিনেই শরীরে বড় খেলা, যৌবন থাকবে টানটান

রসুন ষোলোকলা পূর্ণ করে, শীতকালে ওষুধের থেকে কোনও অংশে কম নয় রসুনের গুণাগণ প্রচুর রয়েছে ৷ রসুন এমন একটি রান্নার ঘরের উপাদান যা রান্নায় দিলে রান্নার স্বাদ বেড়ে যায় বেশ কয়েকগুণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রতিদিন অন্ত্যত পক্ষে একটি করে রসুনের কোয়া খেলে শরীর স্বাস্থ্য বজায় থাকে ৷ শরীর স্বাস্থ্যের জন্য গেম চেঞ্জার বলেই মনে করা হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

আয়ুর্বেদ আচার্য বালাকৃষ্ণ সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে প্রতিদিন রসুন খেলে সুগার, কোলেস্টেরল, বিপির বিরুদ্ধে লড়তে চলেছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রতিদিন এক কোয়া রসুন খেলে শরীরের কোন কোন রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ৷ প্রতিদিন রসুন খেলে ব্লাডসুগার অতি সহজেই কাবু থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

রসুনে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে, ভিটামিন বি ৬, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়ামে ভরপুর ৷ ইউএসের জাতীয় লাইব্রেরি অফ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি রিসার্চে জানতে পারা গিয়েছে প্রতিদিন এক কোয়া রসুন খেলে অতি সহজেই সর্দিকাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ৬৩ শতাংশ ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বিভিন্ন সময়ে জানতে পারা গিয়েছে ব্লাডপ্রেশার স্বাভাবিক করতে রসুন সেবন করতে পারেন ৷ প্রতিদিন ভাতের পাতে এক কোয়া রসুন খেলে ব্লাডপ্রেশার কমে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরে রক্ত পরিবহণ পদ্ধতি আগের থেকে আরও ভাল হয় ৷ শরীরের খারাপ রক্ত দূর করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কাঁচা রসুন খেলে কোলেস্টেরল দূর হয় বরাবরের মত ৷ খারাপ কোলেস্টেরল শরীর থেকে দূর করে ৷ দ্য জার্নাল অফ নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি খবরে জানতে পারা গিয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

রসুন সেবন করলে হার্ট অত্যন্ত পরিমাণে ভাল হতে পারে ৷ অত্যন্ত পরিমাণে কাজের হতে পারে ৷ শরীর থেকে টক্সিন দূর করে ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে ৷ যকৃত বা লিভার অত্যন্ত পরিমাণে ভাল হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রতিদিন ৩-৪ কোয়া রসুন খেলে ভাল থাকবে শরীর কেননা রসুন খেলেত অনেকেরই গন্ধ লাগে তাই ৩-৪ কোয়া রসুন জলে ভেজালে খেলে সকাল সকাল একগুচ্ছ রোগ বিদায় নেবে শরীর থেকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷