ক্যালসিয়াম-ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কলমি শাক, হাড় মজবুত করে গড়ে তোলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও

কলমি শাক অত্যন্ত উপকারী একটি শাক ৷ এই শাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি থাকে ৷ ফলে হাড় মজবুত হয় সঙ্গে সঙ্গে গড়ে ওঠে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বসন্ত রোগের প্রতিষেধক হিসাবে কলমি শাক কাজ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কলমি শাকে লোহার পরিমাণ বেশি থাকায় শরীর থেকে রক্ত শূন্যতা দূর করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সন্তানের জন্মের পরে কলমি শাক যদি মা খান সেক্ষেত্রে সন্তানেরও বাড়তি পুষ্টি হয় ৷ সদ্য মা হওয়া নারীকে কলমি শাক খাওয়ালে পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

মৌমাছি থেকে পোকা মাকড়ের কামড়ানোর যন্ত্রণার উপশম কলমি শাকের রস ৷ এই শাকের রস লাগালে যন্ত্রণা কমে যায় নিমেষেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷