Food For Weight Loss: রাতে শোয়ার আগে খান এই দুর্দান্ত খাবারগুলো! খেলেই ওজন কমবে দ্রুত! জেনে নিন কী কী...
- Published by:Sanjukta Sarkar
Last Updated:
Food For Weight Loss: দেখে নেওয়া যাক সেই খাবারগুলো কী কী। এই খাবারগুলোকে স্বাস্থ্যকর মধ্যরাতের খাবার বলা চলে।
অনেক সময় রাত্রে ভরপেট খেলেও খিদে পেয়ে যায়। যদিও পুষ্টিবিদরা বলেন এই খিদে অনেকটাই মনের খিদে। আর এই ফাঁদে পা দিয়েই অনেকে উল্টোপাল্টা খেয়ে ফেলেন। যার জন্য ওজন অনেকটাই বেড়ে যায়। আবার কেউ কেউ খিদে চেপেই শুতে চলে যান। তাঁরা মধ্যরাতের এই খিদেকে পাত্তা দিতে চান না। ক্ষতি কিন্তু এতেও হয়। কারণ পেট ভরে না খেলে ওজন আরও বেড়ে যায়।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement