Hair Growth : চুল বাড়ছে না? মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

চুল ঠিকমতো বাড়ে না ৷ এই অনুযোগ আমাদের অনেকেরই ৷ রাপুনজেলের মতো লম্বা একঢাল চুল না হলেও কিছুটা দৈর্ঘ্য তো আমাদের সকলেরই ভাল লাগে ৷ তার জন্যেও প্রয়োজনীয় কিছু নিয়ম অনুসরণ করতে হবে৷ সুগন্ধের উৎস ছাড়াও এসেনশিয়াল অয়েলের আরও একটি দিক আছে ৷ তা হল, চুলের যত্নে এর ভূমিকা ৷ পাম্পকিন স্কিন অয়েল, জোজোবা অয়েল, পিপারমেন্ট অয়েল, রোজমেরি অয়েল-ব্যবহার করতে পারেন নিজের পছন্দসই সুবাস ৷ চুলের সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ ৷ নতুন চুল জন্মাতেও সাহায্য করে প্রোটিন ৷ যথেষ্ট পরিমাণে প্রোটিন-সহ সামঞ্জস্যপূর্ণ ডায়েটে চুল ভাল থাকে ৷ বায়োটিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, ওমেগা থ্রি, ওমেগা সিক্স-এর মতো উপাদানগুলি চুলের ঝলমলে রূপের জন্য অত্যাবশ্যকীয় ৷ ডায়েটিং-এর কুপ্রভাবে কিন্তু চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয় ৷ তাই এমন ভাবে ডায়েটিং করুন, যাতে প্রয়োজনীয় উপাদান বাদ না পড়ে আপনার দৈনিক আহার থেকে ৷ চুল যাতে ভঙ্গুর না হয়ে পড়ে, সেদিকে লক্ষ রাখুন ৷ পেশাদারের কাছে গিয়ে নিয়মিত চুল ট্রিম করান ৷

Hair Growth : চুল বাড়ছে না? মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

ছবি

লেটেস্ট খবর