Physical Relation: যৌনজীবন সুখের হয় নিয়মিত এই জিনিসের গুণে

সার্বিক সুস্থতার জন্য ব্যায়াম বা এক্সারসাইজের কোনও বিকল্প নেই৷ শরীরের অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিক সুস্থতা অনেকাংশেই নির্ভর করে শরীরচর্চার উপর৷ অনেকেই মনে রাখেন না যৌন জীবন মসৃণ করে তোলার পিছনেও শরীরচর্চার গুরুত্ব অনেক৷(role of exercise in maintaining good sexual health)

শরীরচর্চার সময় হৃদস্পন্দনের গতি বেড়ে যায়৷ সারা দেহে রক্ত সঞ্চালনের গতিপ্রবাহ উন্নত হয়৷ এর ফলে রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রিত থাকে৷ নিয়মিত শরীরচর্চা করলে যৌনতায় অর্গ্যাজম অনুভূতি সহজসাধ্য হয় বলেই মত বিশেষজ্ঞদের৷

নিয়মিত শরীরচর্চা করলে চেহারা ঠিকঠাক থাকে৷ ফলে নারী পুরুষ নির্বিশেষে আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দুতে থাকা যায়৷ যেটা যৌনতৃপ্তি সুখ লাভের পথে গুরুত্বপূর্ণ৷ তাছাড়া শরীরচর্চার ফলে শারীরিক মিলনের ইচ্ছেও তীব্র হয়৷

নিয়মিত শরীরচর্চা করলে সুখী হরমোন বা হ্যাপি হরমোনের ক্ষরণ হয়৷ ফলে মানসিক দিক থেকে শারীরিক সম্পর্ক তৈরির ইচ্ছে জাগে৷ সহজ কথায় বলতে গেলে, স্ট্রেস দূর করে খুশি থাকতে তথা শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হতে গেলে প্রয়োজন নিয়মিত শরীরচর্চা৷

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য, কর্মশক্তি, কর্মক্ষমতার মেয়াদ বৃদ্ধির পাশাপাশি নারী পুরুষের যৌনতা সংক্রান্ত যে কোনও সমস্যা দূর হয় শরীরচর্চার ফলে৷