Fruits to cause Blood Sugar: এই ৩ ফল খেলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে ব্লাড সুগার! ডায়াবেটিসে ঝাঁঝরা শরীর! ভুলেও কাটবেন না দাঁতে!
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
- Written by:Bangla Digital Desk
Last Updated:
Fruits to cause Blood Sugar: শুকনো ফল স্বাস্থ্যকর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর চর্বিতে সমৃদ্ধ। কিন্তু, কিছু শুকনো ফল আছে যেগুলো খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য, ভালো খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে যদি কোনও ব্যক্তির খাদ্যাভ্যাস ভালো না হয়, তাহলে তার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে বেশি সময় লাগবে না। এজন্য খাদ্যাভ্যাস সুষম রাখা গুরুত্বপূর্ণ। সুষম খাদ্যতালিকায় শুকনো ফলও অন্তর্ভুক্ত।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement