Drinks to Help Weight Loss:নতুন বছরে ওজন ঝরাতে মোক্ষম মন্ত্র! চুমুক দিন এই ৫ ম্যাজিক পানীয়ে! ফল হাতেনাতে...
- Published by:Sanjukta Sarkar
Last Updated:
Drinks to Help Weight loss: বাইরে থেকে বাড়তি মেদ ঝরানোর জন্য পরিশ্রম করব আমরা, আর, এই পাঁচ পানীয় কাজ করবে ভিতর থেকে।
advertisement
advertisement
অ্যাপল সাইডার ভিনিগার (Apple Cider Vinegar) এতে আছে অ্যাসেটিক অ্যাসিড (Acetic Acid), যা আমাদের শরীর থেকে মেদ শুষে নিতে সাহায্য করে। একই সঙ্গে অ্যাপল সাইডার ভিনিগারের নিয়মিত সেবন শরীরের ট্রাইগ্লিসারিন নিয়ন্ত্রণে রাখে। তাই এক টেবিল চামচ অ্যাপল সাইডার ভিনিগার এক গেলাস জলে মিশিয়ে দিনে দুই বা তিনবার খাওয়াই যায়।
advertisement
advertisement
জোয়ান জল হজমের সমস্যা, অম্বল- এগুলো কিন্তু শরীরে মেদ বাড়িয়ে তোলে। তাই গ্যাসট্রিক ট্রাবল দূর করতে যদি রোজ সকালে খালি পেটে জোয়ানের দানা ভেজানো জল খাওয়া যায়, তবে তার অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণে অন্ত্র ভালো থাকবে, শরীরে মেদ জমবে না। এক্ষেত্রে এক গ্লাস জলে এক চামচ জোয়ানের দানা আগের রাত থেকে ভিজিয়ে রাখতে হবে, জলটা খেতে হবে দানা ছেঁকে।
advertisement
advertisement