হঠাৎ রক্তচাপ কমে গেলে কী করবেন? জরুরি পরিস্থিতিতে কীভাবে বাঁচবেন, জানাচ্ছেন চিকিৎসক

রক্তচাপের সমস্যা এখন সাধারণ হয়ে উঠেছে। অনেকেই উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে লড়াই করছেন। আবার কেউ কেউ লো প্রেশারের সমস্যায় ভুগছেন। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য রক্তচাপের স্বাভাবিক মাত্রা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও রক্তচাপ হঠাৎ কমে যায়, যার কারণে শরীরের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয় এবং মাথা ঘোরা, দুর্বল বা এমনকি অজ্ঞানও হয়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়।

এমন পরিস্থিতিতে আতঙ্কিত হওয়ার পরিবর্তে সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নেওয়া যাক যদি কোনও ব্যক্তির রক্তচাপ হঠাৎ করে কমে যায় তাহলে কী করা উচিত।

নয়াদিল্লির স্যার গঙ্গা রাম হাসপাতালের প্রিভেন্টিভ হেলথ অ্যান্ড ওয়েলনেস বিভাগের পরিচালক ডাঃ সোনিয়া রাওয়াত নিউজ১৮-কে বলেন, কোনও ব্যক্তির যখনসিস্টোলিক রক্তচাপ ৯০ মিমিএইচজি এবং ডায়াস্টোলিক ৬০ মিমিএইচজি-এর নিচে নেমে যায়, তখন তাকে হাইপোটেনশন (নিম্ন রক্তচাপ) বলা হয়।

এই অবস্থায় হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছায় না। এটি একটি জরুরি অবস্থা। রক্তচাপ হঠাৎ কমে গেলে মাথা ঘোরা বা মাথা ঘোরা, ঝাপসা দৃষ্টি, অতিরিক্ত ক্লান্তি, ঘাম, শ্বাসকষ্ট, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা ধীর বা দ্রুত হৃদস্পন্দনের মতো লক্ষণ দেখা যায়। কোনও ব্যক্তি যদি এই লক্ষণগুলি নিয়ে অজ্ঞান হয়ে যান, তবে সেই ব্যক্তির মৃত্যুও হতে পারে। এই অবস্থায় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

ক্ষুধার্ত থাকা বা সময়মতো না খাওয়া রক্তচাপ কমাতে পারে। জলশূন্যতা, গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, দ্রুত দাঁড়িয়ে থাকা বা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা, রক্তপাত, সংক্রমণ বা হৃদরোগজনিত সমস্যা রক্তচাপ কমাতে পারে। শরীরে রক্তের পরিমাণ হঠাৎ কমে গেলেও রক্তচাপ কমে যায়। যে কোনও আঘাত বা অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের ক্ষেত্রে এটি হতে পারে।

হঠাৎ রক্তচাপ কমে গেলে কী করবেন? চিকিৎসক বললেন, কারও রক্তচাপ যদি হঠাৎ কমে যায়, তাহলে তাঁকে পা উঁচু করে শুইয়ে দিন। এতে মস্তিষ্কে দ্রুত রক্ত ​​পৌঁছবে এবং ব্যক্তি আরাম পাবেন। জামাকাপড় যদি টাইট থাকে, তাহলে কাপড় ঢিলে করে দিন যাতে রক্ত ​​সঞ্চালন ঠিক থাকে। হালকা গরম জলে কিছু নুনএবং চিনি মিশিয়ে নিন। এটি তাৎক্ষণিকভাবে রক্তচাপ বাড়াতে সাহায্য করে। ORS বা লেবুর জল দিন। জলশূন্যতার কারণে রক্তচাপ কমে যায়, তাই ইলেক্ট্রোলাইট দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। হঠাৎ দাঁড়িয়ে থাকলে মাথা ঘোরা হতে পারে। যদি ব্যক্তি অজ্ঞান হয়ে যায় বা শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, তাহলে অবিলম্বে অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন অথবা হাসপাতালে নিয়ে যান।

রক্তচাপ যদি বারবার কমে যায়, তাহলে তা স্বাভাবিক নয়। এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ইসিজি, রক্ত ​​পরীক্ষা বা অন্যান্য পরীক্ষা করানো প্রয়োজন। বিশেষ করে যদি ব্যক্তির অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, দ্রুত হৃদস্পন্দন বা শ্বাসকষ্টের পাশাপাশি নিম্ন রক্তচাপ থাকে, তাহলে তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন। এছাড়া নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা এড়াতে সময়মতো পুষ্টিকর খাবার খান। পর্যাপ্ত জল পান করুন। সকাল এবং সন্ধ্যায় হালকা ব্যায়াম বা যোগব্যায়াম করুন। হঠাৎ উঠে দাঁড়াবেন না, ধীরে ধীরে অবস্থান পরিবর্তন করুন। চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নিয়মিত ওষুধ খান। হঠাৎ নিম্ন রক্তচাপ একটি গুরুতর লক্ষণ হতে পারে, যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। সময়মতো সঠিক পদক্ষেপ না নিলে রোগীর মৃত্যুও হতে পারে।