Difference between Diabetes and Blood Sugar: ব্লাড সুগার হলেই কি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত? সুগার কত হলে প্রিডায়াবেটিক বলা যায়? জানুন ডাক্তারের মতামত

ডায়াবেটিস এমন এক রোগ যা সারা বিশ্বে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। কোটি কোটি মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়, যা সারা জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে হয়।

ডায়াবেটিস যে কোনও বয়সের মানুষের হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে ডায়াবেটিস রোগীরা ঘরোয়া উপায়ে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন। একই সঙ্গে ডায়াবেটিস ও সুগার লেভেল সম্পর্কে তথ্য থাকা খুবই জরুরি। এই বিষয়ে সচেতন হলে চিকিৎসা করা সহজ হবে।

ডায়াবেটিস যে কোনও বয়সের মানুষের হতে পারে, বিশেষ করে যাঁদের ওজন বেশি। যাঁদের শারীরিক কার্যকলাপ খুবই কম থাকে, তাঁদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি। আসলে, ডায়াবেটিস সরাসরি ব্লাড সুগারের সঙ্গে যুক্ত।
যদি আপনি আপনার শরীরে সুগার লেভেল সম্পর্কে সঠিক তথ্য পেতে চান, তাহলে আপনার কেবল সকালে এটি পরীক্ষা করা উচিত। সকালে খালি পেটে উপবাস রিডিং করা সবচেয়ে ভাল। রাতের খাবার এবং সকালের চেক-আপের মধ্যে প্রায় ৮ ঘণ্টার ব্যবধান থাকা উচিত।

এমন পরিস্থিতিতে জেনে রাখা জরুরি যে হাই ব্লাড সুগারের সব রোগীই ডায়াবেটিসের শিকার কি না, এমন পরিস্থিতিতে আসুন জেনে নেওয়া যাক ডায়াবেটিস এবং সুগারের মধ্যে পার্থক্য কী।

ডায়াবেটিস এবং সুগারের মধ্যে পার্থক্য - রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণকে ডি সুগার লেভেল বলে। অথচ ডায়াবেটিস একটি রোগের নাম। খাদ্যাভ্যাসের কারণে সুগারের মাত্রা ওঠানামা করতে থাকে। শরীর সঠিকভাবে ব্যবহার করতে না পারলে ডায়াবেটিস হয়। D সুগারের মাত্রা থাকা উচিত ৭০-১৪০ mg/dl-এর মধ্যে।

কিন্তু এটি ২০০ mg/dl-এর উপরে যাওয়া ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। কেউ যদি সুগারের মাত্রা পরীক্ষা করে তাহলে ডায়াবেটিস সনাক্ত হতে পারে। ইনসুলিন সঠিকভাবে কাজ না করলেও ডায়াবেটিস সনাক্ত করা যায়। খাদ্যের মাধ্যমে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। কিন্তু ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে শুধুমাত্র ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করা উচিত।

সুগারের মাত্রা কত হওয়া উচিত - এপিএম আয়ুর্বেদ কলেজ মুম্বইয়ের সহযোগী অধ্যাপক ডা. হেমন্ত পারদকর, এমডি বলেছেন যে ফাস্টিং সুগারের স্বাভাবিক পরিসীমা ৮০-১০০-এর মধ্যে বলে মনে করা হয়।

যদি এটি ১০০ থেকে ১২৫ হয়, তবে এটি প্রিডায়াবেটিস হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি এটি ১২৬ mg/dL-এর বেশি হয় তবে এটি ডায়াবেটিক হিসাবে বিবেচিত হয়। যাই হোক, এটি HBA1c পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা হয়।

এই বিষয়ে জেনে রাখা প্রয়োজন যে, HbA1c টেস্টে ৩ মাসের ডায়াবেটিসের রিপোর্ট আসে। যেখানে রোগী ডায়াবেটিসের শিকার কি না তা নির্ধারণ করা হয়। ৪০ থেকে ৬০ বছর বয়সি ব্যক্তিদের প্রি-ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি সম্পর্কে সর্বদা সতর্ক থাকতে হবে।

যদি HbA1c ৫.৭% বা ৬.৪% হয় তাহলে ব্যক্তি প্রাক-ডায়াবেটিসের শিকার হতে পারে। এর বেশি হলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বলে ধরা হয়।