Dark Chocolate: ডার্ক চকোলেট খাওয়ার ৩০ মিনিটের মধ্যে শরীরে কী হয় জানেন? চমকে যাবেন

ডার্ক চকোলেট আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এর একাধিক উপকারিতা রয়েছে। প্রচুর পরিমাণে উপকারী গুণাগুণ থাকার কারণে, বিশেষজ্ঞ থেকে চিকিৎসকেরা এটি খাওয়ার পরামর্শ দেন। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)

ডার্ক চকোলেটে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। তাই ডায়াবিটিস রোগের ঝুঁকি এড়াতে নিয়ম করে ডার্ক চকোলেট খাওয়া যেতেই পারে।

ইউরোপে একটা সময় ডার্ক চকোলেট ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হত। আর এখন ডার্ক চকোলেট অনেকের কাছেই সেরা উপহার। ইদানীং ডার্ক চকোলেট বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এই ডার্ক চকোলেট খাওয়ার ৩০ মিনিটের মধ্যে শরীরে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন ঘটতে থাকে। সেগুলো কী কী জেনে নিন।

কাশি কমায়। চকোলেটে থায়োব্রোমাইন থাকে, যা কাশি কমাতে সাহায্য করে।

চকোলেটে উপস্থিত অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আর ফ্ল্যাভোনয়েড সূর্যের কড়া রশ্মির হাত থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়।

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। চকোলেটে ভ্যাসোডায়ালোটর প্রপার্টি থাকে, যা রক্তচাপ কমাতে বেশ কাজ দেয়।

আমাদের মুডের পরিবর্তন ঘটতে শুরু করে। একই সঙ্গে প্রাণবন্ত করে তোলে।

মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল বাড়িয়ে দেয়, আর ব্লাড ভেসেলকে ডাইলেট করে। মানসিকভাবে চাঙ্গা হতে হলে ডার্ক চকোলেট খাওয়া ভাল।

দাঁতের সুরক্ষা করে। কোকো বাটার দাঁতের উপর একটা পরত তৈরি করে যা ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)