Constipation Home Remedy: বর্ষাকালে ঘনঘন কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন! সস্তার এই বিশেষ জিনিসেই মুক্তি, নিয়ম মেনে খেলেই হরহরিয়ে পরিষ্কার হবে পেট...
- Published by:Sounak Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
Constipation Home Remedy: বর্ষাকালে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেড়ে যায়। বিশেষ কিছু জিনিস দিয়ে তৈরি এক ঘরোয়া চূর্ণ প্রতিদিন খেলেই প্রাকৃতিকভাবে দূর হবে পেটের সমস্যা। আয়ুর্বেদিক পদ্ধতিতে সুস্থ থাকুন সহজেই এই বর্ষায়। বিস্তারিত জানুন...
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
চূর্ণ তৈরির পদ্ধতি খুব সহজ: সমান পরিমাণে (৫০ গ্রাম করে) মৌরি, জিরে ও জোয়ান একটি শুকনো গরম তাওয়ায় হালকা ভাজুন। হালকা গন্ধ এলে গ্যাস বন্ধ করে ঠান্ডা করে নিন এবং এরপর মিক্সারে পিষে নিন। পরে এতে দেড় থেকে দুই চামচ কালো লবণ মিশিয়ে নিন। চূর্ণটি একটা বায়ুরোধী কন্টেনারে রেখে দিন। এটি সহজে ২-৩ সপ্তাহ ব্যবহার করা যাবে।
advertisement
এই চূর্ণে থাকা উপাদানগুলোর কাজও আলাদা আলাদা: মৌরি— এটি হজমে সাহায্যকারী গ্যাস্ট্রিক এনজাইম তৈরি করে এবং গ্যাস, ক্র্যাম্প ও ব্লোটিং কমায়। জোয়ান— এতে থাকা থাইমল উপাদান হজমের রস বাড়ায় ও অন্ত্র পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। জিরে— এটি যকৃত থেকে বাইল রিলিজে সাহায্য করে এবং পেট পরিষ্কারে কার্যকর। কালো লবণ— এটি একটি প্রাকৃতিক স্টুল সফটনার, যা জল ধরে রেখে মলকে নরম করে এবং সহজে বার হতে দেয়।
advertisement
advertisement