Constipation Defeat: ২ ফল ১ সবজি! খেলেই গলগলিয়ে সাফ পেটের জমা ময়লা! কোষ্ঠকাঠিন্যের যম! সকালে চোখের জল ফেলার দিন শেষ! বাবা রামদেবের অব্যর্থ টোটকা
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
- Written by:Bangla Digital Desk
Last Updated:
Constipation Defeat:এখন, যদি আপনার সাথেও এমন কিছু ঘটে, অর্থাৎ দীর্ঘক্ষণ টয়লেটে বসে থাকার পরেও আপনার পেট পরিষ্কার না হয়, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য সহায়ক হতে পারে। যোগগুরু স্বামী রামদেব সম্প্রতি তার ইউটিউব চ্যানেলে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন। এই ভিডিওতে, তিনি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু খুব সহজ এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের কথা বলেছেন।
আজকের ব্যস্ত জীবন এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। মানুষ ঘন্টার পর ঘন্টা টয়লেটে বসে থাকে কিন্তু পেট পুরোপুরি পরিষ্কার থাকে না। এমন পরিস্থিতিতে পেটে ভারী ভাব, ব্যথা, পেটে খিঁচুনির মতো সমস্যা তাদের বিরক্ত করতে শুরু করে। এ ছাড়া, ব্যক্তি ঠিকমতো খেতে এবং পান করতে পারে না, যার ফলে এর প্রভাব তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর দেখা দিতে শুরু করে।
advertisement
এখন, যদি আপনার সাথেও এমন কিছু ঘটে, অর্থাৎ দীর্ঘক্ষণ টয়লেটে বসে থাকার পরেও আপনার পেট পরিষ্কার না হয়, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য সহায়ক হতে পারে। যোগগুরু স্বামী রামদেব সম্প্রতি তার ইউটিউব চ্যানেলে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন। এই ভিডিওতে, তিনি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু খুব সহজ এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের কথা বলেছেন। আসুন সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক-
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
বেল এবং লাউ খাওয়ারামদেব বলেন, বেলের শরবত বা মোরব্বা এবং লাউয়ের রসও পেটের জন্য খুব ভাল। এগুলো অন্ত্র পরিষ্কার করে এবং পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। বেল আইবিএস (ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম) এবং কোলাইটিসের মতো সমস্যায়ও উপশম করে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি এগুলি আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
advertisement