Coconut Water Risk: গরমে গলা ভেজাতে দেদার খাচ্ছেন ডাবের জল? বড় বিপদ ডাকছেন না তো? জানুন ডাবের জলের সত্যিটা!
- Published by:Sanjukta Sarkar
- news18 bangla
Last Updated:
Coconut Water Risk: শুধু উপকারিতাই নয়, ডাবের জলের রয়েছে বেশ কিছু অপকারিতও। জেনে নিন ডাবের জলের এমনই কিছু অপকারিতার হদিস যা নিয়ে আপনাকেও থাকতে হবে সতর্ক।
গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা বঙ্গবাসীর। এই অবস্থায় ডাবের জলে গলা ভেজানো বেড়েছে। অনেকে আবার উপকারিতার কথা ভেবেও নিয়মিত পান করেন এই জল। ডাবের জলের হাজার উপকারিতা তো সকলেই কম বেশি জানেন। একদিকে যেমন ভাল স্বাস্থ্যের জন্য ডাবের জল উপকারী, তেমনই উজ্জ্বল ত্বকের জন্যও উপকারী এই জল। গায়ে জ্বালা ধরা রোদে হঠাত্ স্বস্তি দিতেও ডাবের জলের তুলনা নেই। তবে শুধু উপকারিতাই নয়, ডাবের জলের রয়েছে বেশ কিছু অপকারিতও।
advertisement
advertisement
advertisement
ডাবের জলে পটাশিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম থাকে। এই উপাদানগুলি শরীরে উচ্চ রক্তচাপ, ইলেকট্রোলাইট, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। কিন্তু শরীরে এগুলোর কোনোটার পরিমাণ বেড়ে গেলে উচ্চ রক্তচাপ, ইলেকট্রোলাইট, ডায়াবেটিস ইত্যাদির ভারসাম্য বজায় নাও থাকতে পারে। আবার এটি রক্তচাপ কমিয়েও দিতে পারে। এ সবকিছুই স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করবে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement