Clogged Nose Treatment: নাক বন্ধ? কিছুতেই ঘুমোতে পারছেন না? এই ছয় টোটকায় কয়েক সেকেন্ডেই খুলে যাবে নাক! জানুন

শীত এবার একটু দেরিতেই পড়ছে। আর আবহাওয়ার এই বদলের সময়েই সর্দি কাশি জ্বর প্রায় সব ঘরে ঘরে। এর ফলে নাক বন্ধ হয়ে থাকছে। রাতে ঘুমোতে পারছেন না। তাই সকালে ক্লান্তি থেকেই যাচ্ছে। বাজারে বেশ কিছু নাক বন্ধ খোলার স্প্রে পাওয়া যায় বটে! তবে তা কতটা ভাল তা নিয়ে প্রশ্ন থেকে যায়! তাই এবার ঘরেই এই টোটকায় কয়েক সেকেন্ডে দূর করুন নাক বন্ধ! photo source collected

জল গরম করে তাতে যেকোনও এসেনশিয়াল ওয়েল কয়েক ফোঁটা দিয়ে দিন। এবার মাথা টাওয়ালে ঢেকে গরম ভাপ নিন। কয়েক সেকেন্ডে খুলে যাবে বন্ধ নাক!photo source collected

বন্ধ নাক খুলতে দারুণ কাজের আদা! একটা পাত্রে দু-কাপ জল নিন, তাতে আদা দিয়ে গরম করুন। এবার একটি কাপড় ভিজিয়ে তা কয়েক মিনিট নাক ও মুখ ঢেকে রাখুন। জল ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত করুন। গায়েব হয়ে যাবে নাক বন্ধ! এছাড়া দিনে তিনবার আদা চা খান। এতেও সর্দি কাশি কমবে। photo source collected

নাক বন্ধ থাকলে দিনে দুবার রসুনের স্যুপ বানিয়ে খান। দু-কাপ জলে কয়েক টুকরো রসুন থেতো করে দিয়ে দিন। সামান্য নুন দিন। এবার এটা স্যুপের মতো গরম গরম খান। ঝট করে খুলে যাবে বন্ধ নাক। এছাড়া একটা পেঁয়াজ কেটে নিয়ে নাকের সামনে ধরুন। পেঁয়াজের ঝাঝেই খুলে যাবে নাক! photo source collected

জলের মধ্যে এক চামচ গোল মরিচ ও মধু দিয়ে ফুটিয়ে নিন। এবার ঘুমোতে যাওয়ার আগে খান। সর্দি কাশি থেকে মুক্তি তো পাবেনই, সেই সঙ্গে দূর হবে বন্ধ নাকের সমস্যা! photo source collected